Болезни десен тяжело лечатся — гораздо проще предупредить их появление, уделяя внимание несложной профилактике. Чтобы десны оставались здоровыми, достаточно соблюдать всего пять простых рекомендаций.
Читайте интересные статьи о заболеваниях десен на нашем сайте >>
Гигиена
Правильная, достаточно эффективная чистка зубов защитит пародонт от воспаления. Зубы нужно хорошо прочищать дважды в день, убирая все отложения с поверхности коронок. Дополнительно можно пользоваться зубными нитями, ополаскивателями. Зубные щетки и другие принадлежности для чистки зубов не должны быть слишком жесткими, они не должны травмировать ткани пародонта. Для ежедневной гигиены лучше использовать ополаскиватели, зубные пасты, подобранные лечащим врачом. Периодически стоит выполнять профессиональную чистку у стоматолога, чтобы убрать мягкие и твердые отложения.
Рекомендуем пользоваться ирригатором для самостоятельной гигиены.
Отказ от курения
Курильщикам нужно или отказаться от сигарет полностью, или свести их количество к минимуму. Табачный дым негативно влияет на слизистые, ухудшает питание, дыхание тканей, под его действием замедляется кровообращение. Курение — в числе причин, провоцирующих пародонтоз. Кроме того, оседающие на поверхности эмали никотиновые смолы ускоряют формирование зубного камня, что опасно воспалением.
Правильное питание
Богатый витаминами, минералами, клетчаткой, полезными веществами рацион поможет сохранить хорошее состояние здоровья и, в частности, защитит от болезней пародонта. Стоит употреблять больше свежих овощей, фруктов, меньше выпечки, сладостей. Тем, у кого есть предрасположенность к болезням десен, стоит чаще пить зеленый чай (антиоксиданты в его составе защищают от воспаления).
Периодический массаж
Он полезен для укрепления десен. Его можно выполнять с помощью ирригатора, массируя поверхность десен струей воды. Также можно пользоваться механическими или электрическими массажерами. Массаж улучшает кровообращение тканей, их питание, снижает риск воспаления.
Внимательное отношение к здоровью
Воспаления, кровоточивость и даже рецессия десен могут быть «спутниками» серьезных заболеваний: диабета, нарушения обмена веществ. При наличии таких болезней врачи стоматологической клиники «ДентоСпас» рекомендуют контролировать состояние здоровья, соблюдать рекомендации лечащего врача и периодически проходить осмотры у пародонтолога.
Если понравился наш материал, подписывайтесь на наш канал ✔, ставьте лайки 👍!
