Приветствую, за окном уже осень, дождь моросит... Настроение как - то не очень. Именно в это время года мы чаще всего "болеем депрессией", склонны к хандре и всему тому, что лишает нас жизненных сил.
Мне не хочется, чтобы нехорошее настроение обвивалось вокруг твоей шеи прочной веревкой, поэтому прямо сейчас я хочу поделиться с тобой пятеркой советов, которые лично мне помогают бороться с негативными эмоциями. Не ожидайте получить панацею от "всех болезней", поскольку большинство из этих советов вы слышали (если не все:)).
Порой очередное повторение разбивает нашу броню пассивности и безразличия, превращая нашего внутреннего "Антошку" (не любящего копать картошку) в деятельного человека.
- Цени то, что имеешь.
Какое же банальное начало, не правда ли? И я полностью согласен с этим утверждением. Возможно, не шибко приятно осознать, но это действительно так. Мы слишком часто упускаем из виду то, что уже нам принадлежит. Воспринимаем все, как должное - дорогих и любимых родителей, спутника жизни, детей, питомцев, кофеварку, стиралку, квартиру и весь этот список можно продолжать до завтрашнего дня.
Человек вечно будет недоволен своими достижениями. Добиваясь цели, он не останавливается, чтобы вкусить вкус победы, он уже стремится на скорости света к цели Б. Венец творения находится в вечной погоне за лучшей жизнью, упуская главное - саму суть жизни. Вкус жизни. Как же он приятен, когда мы наслаждаемся всеми теми подарками, которые нас окружают. Чашке любимого кофе, удобным тапочкам, любимому крему для бритья. Не упускай возможности остановится и послушать уличных музыкантов, посмотреть на звездное небо, прогуляться под дождем.
Думаешь, что будешь счастлив при определенных условиях? Нет, дорогой мой друг. Ты счастлив здесь и сейчас.
- Веди простой образ жизни.
Это банальная истина под номером 2.
Сколько миллиардов людей слышали об этом и сколько применяют этот совет? Уверен и миллиарда не наберется. Но это лишь мое скромное мнение. Простая жизнь - не означает не покупать себе ничего дорого и не баловать себя. Суть в том, чтобы понимать, это тебе действительно нужно или ты этого хочешь?
На своем личном опыте я убедился, что распоряжаться деньгами не так то просто. Очень часто я пользовался кредитными средствами, чтобы позволить себе то, чего хочется. Это не были жизненно необходимые покупки.
Я часто стрессовал по этому поводу. После двухлетней кредитной истории я решил покончить с этим порочным кругом и покупать только то, на что накопил чеканные монеты. Попробуй и ты, жизнь станет однозначно легче.
- Ничего не доказывай окружающим.
Сколько энергии тратится в пустую, когда мы пытаемся кому-то что-то доказать.
99% людей - гордецы. А кто из гордецов готов признать свою неправоту? Да никто и никогда, потому что признать свою ошибку - собственноручно проделать брешь в своем эгоистическом совершенстве.
Когда у меня намечается жаркий спор я задаю лишь один вопрос - "Ты действительно в этом хочешь разобраться или поспорить?" Когда человек говорит, что поспорить, я лишаю его возможности попита́ться за мой энерго счет. А когда человек готов разобраться - другое дело, поскольку если он даже захочет перевести конструктивный диалог в спор, у меня всегда имеется для него отрезвляющий аргумент - он сам сказал, что хочется разобраться.
Если вас хотят Не Любить - причин найдется куча. Нос не такой, ростом не вышел, глаза слишком большие и так далее. Даже не тратьте время и энергию на войну с ветряными мельницами. (Сражаться с ветряными мельницами — бесперспективно и бессмысленно искать и ожидать справедливости там и от тех, кто её обеспечить не может и не хочет.)
- Высыпайся и правильно питайся.
Без нормального питания и сон будет неважный. Очень часто мы тратим много денег на вредную еду, но скупимся на качественную продукцию. Мясо дешевле купить, чем более-менее качественные сосиски. Парадокс, не правда ли?
Мы живем в мире парадоксов. Не скупись тратиться на правильную еду. Грамотно спланированный рацион - ключ к здоровому сну. Ложись и вставай в одной и тоже время, тогда ты будешь меньше болеть, лучше выглядеть, а в твою ясную голову будут приходить шикарные идеи, решения проблем.
- Удали из своей жизни токсичных людей.
Все, кто используют тебя в своих интересах, самоутверждаются за твой счет, не достойны быть в твоей жизни. Если ты не можешь выбросить токсичных людей из своей жизни, минимизируй с ними общение. Не разбазаривай время и энергию на потребителей твоей жизни.
Если ты дочитал до этого момента, хочу сказать тебе спасибо. Применяй эти 5 банальных советов в своей жизни и мир заиграет новыми красками. Добра тебе и мира.