Дисклеймер. Если вы перешли на эту публикацию в надежде найти лёгкий способ поправить здоровье, то спешу вас огорчить. Статья написана фотографом без медицинского образования. В нижеизложенном тексте речь идёт об осенней тоске и апатии, которой подвержены тысячи людей. В случае клинических проявлений тревожно-депрессивного расстройства необходимо обращаться к врачу в психо-неврологический диспансер по месту жительства. Вам будет назначено медикаментозное лечение в соответствии со схемой утверждённой Министерством Здравоохранения. Не занимайтесь самолечением, обращайтесь к специалистам!
В осенне-зимний период многим из нас приходится много работать, переживать стрессовые ситуации, терпеть сокращение продолжительности светового дня. Всё это отрицательно влияет на общую мотивацию и желание работать.
Я хочу дать вам один простой совет как этого избежать.
Начните фотографировать!
Фотография – это не просто хобби или баловство, как многим кажется. На самом деле фотография лечит.
Подберите недорогой фотоаппарат – и в путь. Если у вас нет денег, то на первых порах сгодиться даже сотовый телефон. Выходите на улицу и начинайте снимать всё подряд. Это может быть и дерево возле вашего дома, и какой-нибудь цветок. Подойдёт даже съёмка привычных пейзажей. Вы не поверите, но дальнейший просмотр фотокарточек откроет вам то, чего в повседневной жизни вы не замечаете.
Возьмите с собой подругу – пусть она позирует, а вы её снимайте
Скорее всего вы столкнётесь с тем, что у вас не окажется подруг, которые умеют хорошо позировать. Это не беда, потому что специально для таких случаев у меня есть видео руководство по модельному позированию. Посмотрите его. За несколько минут вы всё поймёте и сможете делать также.
Если вы всё сделаете правильно, то у вас начнёт набираться портфолио. Многие захотят сделать такие же фотографии, какие появятся у ваших подруг. В этот момент вы почувствуете прилив счастья и тоска исчезнет.
Фотографии хранят память
У фотокарточек есть уникальная особенность – они творят историю. Я до сих пор частенько перебираю старые фотографии и смотрю на них. Каждый раз моему взгляду открываются всё новые и новые моменты, а я ощущаю тёплое чувство ностальгии.
Эмоции от фотографии будут прогонять вашу тоску до конца жизни
Осень – лучшая пора для съёмок под дождём
Летом дождя можно и не дождаться. Например, в Краснодарском крае дождь – это редкость, поэтому осенью, когда они идут чаще, самое время устроить фотосессию с зонтом.
Используйте цветной зонт. Хорошо будет смотреться в кадре и красное платье.