Соблюдайте правила личной гигиены - следите за чистотой своих рук – периодически мойте их с мылом (лучше с антибактериальным эффектом), а при отсутствии такой возможности тщательно обрабатывайте руки дезинфицирующими средствами, спиртосодержащие антисептики действуют наглядно, но небезопасны для кожи и, тем более, слизистых. Антисептик-дезинфектант Антивираза полностью безопасен, в этом случае.
Не используйте чужие предметы личной гигиены — зубные щетки, полотенца и прочие принадлежности. Обязательно расскажите об этом детям.
Перед КАЖДЫМ приемом пищи мойте и обрабатывайте руки!
Не используйте общую посуду для питья или еды с другими людьми. Это один из основных способов передачи различных инфекций в рабочих коллективах.
Пока руки не вымыты или не продезинфицированы – не трогайте нос, губы и другие части лица, ведь подержавшись за ручку в общественном транспорте, денежные средства или при контакте с продуктами в магазине легко перенести себе на кожу различные болезнетворные микроорганизмы.
Избегайте мест большого скопления людей, откажитесь от массовых мероприятий. Соблюда
Если есть возможность переместиться в пункт назначения пешком – воспользуйтесь этим способом. Тем более, что ходьба является кардионагрузкой и относится к методам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта и других).
Старайтесь держать дистанцию от людей, у которых присутствует кашель, чиханье, лихорадка и насморк.
Следите за чистотой поверхностей – на работе и дома. Обрабатывайте телефон, клавиатуру, мышь, стол, пульты, оргтехнику и другие вещи антисептическим средством. В данном случае Антивираза очень удобна, ведь ее можно использовать в пульверизаторе, в воздухоувлажнителе и протирать поверхности.
Откажитесь от поездок в страны или места, где повышен эпидемиологический порог на коронавирусную инфекцию COVID-19.
Избегайте рукопожатий, объятий и поцелуев.
Ведите здоровый образ жизни - больше двигайтесь, высыпайтесь, включайте в рацион продукты с большим содержанием витаминов и макро- микроэлементов, не допускайте переохлаждения организма. Главный фактор развития инфекционных болезней – инфицирование организма, а второй, не менее важный, ослабленный иммунитет.
В местах большого скопления людей, в общественном транспорте или при контакте с больным носите медицинские маски. На открытом воздухе с малым количеством людей маска не нужна. Маски минимизируют заражение как самого человека от других больных, так и заражение других людей, если сам носящий маску человек болен.
При появлении кашля, чихания, насморка – используйте для прикрытия ротовой и носовой полости одноразовые салфетки, которые сразу выбрасывайте, после чего обработайте руки антисептиком.
Обратитесь за медицинской помощью, при этом, не забудьте рассказать врачу – где Вы были, с кем контактировали и после чего у Вас появились эти симптомы.