Идеальная кожа.

Рано или поздно всем приходится столкнуться с теми или иными проблемами кожи, будь то прыщи, сухость, повышенная чувствительность, жирность, пигментация или морщины. Полностью избавиться или избежать встречи с большинством из них невозможно, однако можно предпринять шаги, чтобы минимизировать ущерб. Сделайте кожу здоровой, правильно ухаживая за ней. Решайте проблемы при их возникновении с помощью подходящих средств или процедур. Кроме того, заботьтесь о своей коже и организме в целом, придерживаясь здорового образа жизни

Все мы хотим иметь идеальную кожу, но не каждый знает как её добиться . Для этого я предлагаю вам посмотреть , как же добиться идеальную кожу.

1. Узнайте тип своей кожи. Первый шаг к идеальной коже — выяснить, как именно лучше ухаживать конкретно за вашей кожей. Кожа каждого человека уникальна. То, что работает для других, может не сработать для вас. Присмотритесь внимательно к свой коже и решите, нормальная она, чувствительная, сухая, жирная или комбинированная.

• Чувствительная склонна сильно реагировать на раздражители. Она может стать сухой, зудящей или раздраженной из-за погоды, вашего образа жизни и продуктов, которые вы употребляете в пищу.
• Сухая кожа обычно кажется стянутой после очищения и может быть шершавой или шелушиться, особенно подвергаясь воздействию холодной погоды или сухого воздуха. Сухая кожа склонна к образованию мелких морщин, зато поры на ней обычно малозаметны.
• Жирная кожа может стать сальной и приобрести жирный блеск в течение часа после умывания. Кожное сало может проступать даже через косметику, заставляя макияж «потечь». Жирная кожа склонна к появлению прыщей и угрей и имеет заметные поры.
• Жирная кожа может стать сальной и приобрести жирный блеск в течение часа после умывания. Кожное сало может проступать даже через косметику, заставляя макияж «потечь». Жирная кожа склонна к появлению прыщей и угрей и имеет заметные поры.

Также, в зависимости от того, светлый, средний или темный тон у вашей кожи, ей будут свойственны определенные особенности. Это следует учитывать при выборе средств по уходу

2. Умывайтесь два раза в день. Умываться крайне необходимо, чтобы удалить грязь, жир, бактерии и остатки макияжа, который может в противном случае остаться на кож

• Умывайтесь дважды в день: один раз с утра, чтобы смыть кожное сало, скопившееся за ночь, и один раз вечером, чтобы избавиться от грязи и остатков макияжа.
• Чтобы очистить лицо, намочите его теплой водой. Горячая вода может быть слишком агрессивной и пересушить кожу, но теплая подойдет идеально, так как поможет открыть поры. Выдавите на ладони немного очищающего средства и нанесите его на лицо бережными круговыми движениями. Двигайтесь снизу вверх и от середины лица в стороны, начиная с подбородка. Вам нужно очистить все лицо и шею.
• Затем сполосните лицо холодной водой, чтобы закрыть поры. Следите, чтобы смыть средство для умывания полностью. Чистым полотенцем насухо промокните лицо (не трите, так как это слишком грубо для кожи). Либо, еще лучше, дайте коже высохнуть самой.

3. Используйте очищающее средство, подходящее вашему типу кожи . По возможности избегайте средств, содержащих отдушки, красители или большое количество агрессивных химических веществ. Они могут вызвать раздражение кожи или просто оказаться неэффективными. Когда дело доходит до средств по уходу за лицом, то чем проще, тем лучше.

• Если у вас сухая кожа, возможно, вечером вам будет лучше использовать не средство для умывания, а средство для снятия макияжа на масляной основе. Это уменьшить сухость и раздражение, которые могут быть результатом излишнего умывания.

4. Используйте тоник. Тоник — наиболее недооцененный продукт по уходу за кожей, и многие женщины пропускают этот шаг. Хотя использование тоника не является абсолютно необходимым, оно приносит коже большую пользу: удаляет остатки грязи и средства для умывания, восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи и питает ее. Также тоник способствует лучшему впитыванию продуктов для ухода (таких как увлажняющий крем, сыворотка или солнцезащитное средство), которые вы наносите после него.

• Если ваша кожа склонна к образованию прыщей, используйте тоник с бета- и альфагидроксикислотой для отшелушивания кожи.
• Если у вас сухая кожа, выбирайте увлажняющий тоник с витамином Е или алоэ вера.
• Если вам нужен тоник с антивозрастным действием, используйте такой, в составе которого есть антиоксиданты (для восстановления кожи) и ретиноиды (для борьбы с морщинами).
• Если у вас сухая или чувствительная кожа, не используйте тоник, содержащий спирт, так как он может оказаться слишком агрессивным и пересушить кожу.

Имейте в виду, что детям и подросткам не рекомендуется использовать тоник. Лучше всего начинать им пользоваться после 17 или 18 лет.

5. Используйте увлажняющее средство. Независимо от вашего типа кожи, выбор увлажняющего средства является одним из важнейших моментов в ежедневном уходе за кожей.

• Людям с нормальной кожей следует выбирать увлажняющие средства на водной основе, которые не нарушат баланс кожи. Увлажняющее средство должно ощущаться легким и нежирным. Увлажняющие средства для нормальной кожи обычно содержат легкие масла, такие как цетиловый спирт и циклометикон.
• Людям с сухой кожей необходимо более сильное средство для более глубокого увлажнения. Соответственно, увлажняющие средства для сухой кожи обычно имеют масляную основу, способствующую лучшему удержанию влаги в коже. Ищите такие увлажняющие ингредиенты, как масло из виноградных косточек и диметикон (вид силиконового масла).
• Чувствительная кожа нуждается в очень простых увлажняющих средствах, которые не будут раздражать кожу. Избегайте средств c отдушками и красителями, а также средств, содержащих кислоты. Вместо этого выбирайте ингредиенты вроде алоэ вера, ромашки и огурца, которые успокаивают кожу.
• Если у вас жирная кожа, используйте увлажняющее средство без масел, на водной или гелевой основе. Если у вас нормальная кожа, лучше выбрать средство на кремовой основе. Увлажняющие средства на масляной основе лучше всего подходят людям с сухой коже
  

Всегда смывайте макияж. Возможно, это звучит как азбучная истина, но нельзя недооценивать важность полного удаления макияжа каждый вечер. Это скучно, и наверняка в иные вечера это последнее, чем вам хочется заниматься, но ваша кожа скажет вам спасибо!

• Если макияж остается на лице на ночь, он может забить поры и не дать коже возможности восстановиться после дневных нагрузок. Это открывает путь к появлению черных точек, прыщей, излишков кожного сала и других неприятностей. Исследование показало, что если не снимать макияж должным образом, кожа может стареть в семь раз быстрее.
• Кроме того, макияж может задержать свободные радикалы, воздействию которых кожа подвергается в течение дня. Если на ночь не очистить кожу как следует, эти свободные радикалы останутся на ней. Это плохо, так как свободные радикалы разрушают коллаген в коже, что приводит к появлению морщин.[5]

Избавляйтесь от старой косметики.

Как минимум раз в полгода проверяйте свою косметичку и выбрасывайте все, что залежалось. Косметика — рай для бактерий, так что использование загустевшей основы и туши с комочками может забить поры и привести к образованию прыщей. Не используйте косметику, срок годности которой прошел.

Советы

Всегда тестируйте продукт перед его использованием. Чтобы попробовать новое средство, нанесите небольшое его количество на запястье или выше на руку и подождите 24 часа. Если у вас не появилось сыпи, крапивницы или другой аллергической реакции, скорее всего, этот продукт безопасен.
Не перегружайте кожу большим количеством крема или лосьона.