Всем доброго времени суток!
Сижу,пью кофе и задумалась.Сколько же раз в день можно пить кофе?
Оптимально раза три в день,не больше?Я так не могу,у меня за утро только,чашки три уходит.
Кофе помогает мне взбодриться,лучше себя чувствовать,активно работать.В конце концов просто не могу без него проснуться.В обед,когда много работы и не успеваю покушать,опять же пью кофе.Это заменяет мне еду и поддерживает бодрячком.
Ну,а вечер само собой,когда все дела переделаны,ужин приготовлен и все накормлены,почему бы не выпить чашечку кофе сидя перед телевизором или компьютером.У меня это например ни как не влияет на сон,могу уснуть сразу после кофе.И так в итоге каждый день,и день за днем.
Так сколько же надо пить кофе в день?
У меня это 5-6 чашек за день.Оптимальная норма для моего организма.Я думаю природу не обманешь и если твой организм требует,значит ему так комфортно.Поэтому друзья мои,живите в гармонии с своим организмом и прислушивайтесь к тому,что он хочет,не обижайте его и он вам ответит сторицей.
Всем приятного аппетита!
