Сохраняй к себе и возвращайся время от времени!
Фокус на одной задаче
У тебя может быть 8 дел на день, но в данный конкретный час ты работаешь только над одной задачей
На каждую социалку по 5 минут
Поставь ограничение в телефоне на посещение приложений социалок — немного ломки и ты отучишься от этой привычки
Только избранные источники
Листаешь ленту часами? Получаешь из неё тревожные сообщения? Политика, вирус, бедность, чужие проблемы? Отпишись от всех, кто засоряет твой эфир.
Работа дома = график anyway
До сих пор думаешь, что работа дома это хаотичные попытки поработать? Ещё строже, чем в офисе, чтобы быть продуктивнее
Веди календарный план
На каждую задачу — свой график. Или простые «горизонтальные полосочки», которые по вертикали прерывают столбцы-недели, или полноценная диаграмма Ганта («щас будет тонко, загугли»)
Друзья зовут починить радиатор?
В рабочее время? Уже летишь навстречу? Стопэ! Доделай дела. Общаясь с людьми узнал, что многие легко нарушают свои планы в угоду сиюминутным запросам из вне.
Обедаешь за компом? Это можно.
Но отвлекись от дел. Посмотри сериал, послушай подкаст — отключись от дел.
Поработай не дома
Дома хорошо, но в кафе бывает продуктивнее ввиду «белого шума» вокруг и банальной смены обстановки.
Из-за стола ровно в 17:00
Или в 18:00. Не важно. Главное, чёткий дедлайн сегодняшнего рабочего дня. Из-за его отсутствия люди не видят конца края работе, день проходит вяло, так как нет смысла активизироваться — конец работы даже не видно.
Ставь лайк и пиши в комментах «1», если используешь хотя бы 3 из этих пунктов