Яркая по цвету, богатая вкусом и изобилующая оздоровительными свойствами, золотая специя, известная как куркума, действительно является мощным ингредиентом. Родом из Индии и Юго-Восточной Азии, куркума долгое время использовалась в Аюрведе - древней системе лечебной медицины - для восстановления равновесия разума, тела и духа. Некоторые энтузиасты красоты даже используют яркую желто-оранжевую пудру в масках для лица своими руками, чтобы придать своей коже естественное сияние!
Как куркума дает такие положительные результаты? Одна из причин - его активное соединение, известное как куркумин.
Если вы начали рыскать по сети в поисках натуральных средств или если вам просто нравится читать о здоровье, то, скорее всего, вы хорошо знакомы с куркумином. Куркумин, который считается основным компонентом куркумы (а также придает ей золотисто-желтый цвет), широко известен за его способность снимать воспаление, защищать бета-клетки, снижать резистентность к инсулину и повышать иммунитет. А если вы страдаете акне, куркумин также обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые могут помочь осветлить цвет лица.
Чтобы куркумин (не путать с тмином, который технически относится к семейству петрушки) стал частью своего рациона, попробуйте добавить куркуму в тушеные овощи и маринады. Добавляя эту полезную специю в свой рацион, обязательно сочетайте ее с черным перцем и полезными жирами (кокосовое масло или топленое масло), чтобы увеличить ее биодоступность и максимальное усвоение.
Знали ли вы, что куркумин также может быть полезен для борьбы с выпадением волос?
Куркумин не только уменьшает воспаление в организме, но и на коже головы, тем самым улучшая ее здоровье и уничтожая бактерии, вызывающие фолликулит. Это мощное активное вещество также снижает высокий уровень ДГТ - гормона, связанного с выпадением волос у мужчин и ограничивающего рост волосяных фолликулов у женщин.
Другие исследования показывают его способность подавлять аномальную экспрессию рецепторов андрогенов (AR), что важно, поскольку AR способствует контролю роста волос, а также чрезмерно экспрессируется в фолликулах тех, кто страдает андрогенной алопецией.
Убедитесь, что продукты, которые вы потребляете, повышают ценность вашего рациона и вашей жизни.
_____________
Наша Платформа heyDoc – это твой личный помощник. Потому что над её созданием работали профессиональные врачи.
Платформа поможет на основе анализа крови составить индивидуальный рацион питания, персональную схему витаминов и добавок, позволит проходить профилактику в виде марафонов.
Переходи по ссылке https://hey-doc.ru/#23