К мастеру по коучингу приходят на консультацию с какими угодно проблемами! "Я жертва", "я контролер", "я слишком агрессивна", "я не умею выстраивать границы"... Но никто не приходит с проблемой созависимости. Потому что люди в созависимости слепо ее не замечают. Это их норма жизни, по другому жить они просто не умеют.
Более того, все обучения, которые они прошли по отношениям, тоже про созависимость. Откуда им понимать КАК надо, если гуру учат так?
Они говорят: делай так, стань вот такой, и твой мужчина измениться. И он действительно меняется. Люди получают результат. Но какой ценой? Ценой созависимости.
Это когда:
- я чувствую, что сама по себе без него я ничего не смогу. Я зависима от его оценки, от его поддержки.Если я ее не получаю, я страдаю.
- я знаю, что нужно делать, чтобы стать идеальной женой, именно это я и делаю. Даже если не хочу. Результат есть, и муж меня ценит. только счастья нет.
- я четко знаю, что ДОЛЖЕН делать муж, вижу все его косяки, если он что-то не делает.
- я не могу даже взять ответственность за свои доходы на себя, потому что свято верю. что меня должны обеспечивать.
- мои результаты на работе и в других сферах завязаны на партнере.
- чувства и эмоции партнера я расцениваю не как его чувства. а как его реакцию на меня.
Пример: уставший и злой муж пришел с работы, и я расценила это как то, что он не рад меня видеть.
В созависимости всегда много много ожиданий от партнера и много страданий. Главный признак, что вы вышли из созависимости : ваша АВТОНОМНОСТЬ. От его чувств, от его финансов. от его настроения. поддержки и прочего.
Я это я, а он это он.
Но многие не могут стать автономными. причина в убеждении: "без созависимости существование нашей семьи невозможно".
Возможно. Просто будут 2 автономные личности, и именно в этот момент создадутся настоящие отношения, в которых вы не будете больше играть роль идеальных жен, в которых вы будете собой!
А многим просто страшно быть собой. Ведь тогда он может не принять, не любить меня такую. Не всегда добрую, не во всем согласную.
А что ближе вам: созависимость или автономность?