Каждая мама хоть раз слышала о том, что у ребёнка должен быть свой режим дня. Кто-то воспринимает эту информацию как пустой шум, а кто-то всерьёз берётся за построение распорядка малыша.
Так кто же прав, и так ли нужен режим, как о нём говорят?
Для начала разберём аргументы "против":
Организм ребёнка совершенен и сам интуитивно верно определяет те или иные его потребности
Отчасти верно. Дети рождаются с "правильными биологическими настройками". Проблема заключается в том, что они ещё не в состоянии правильно реагировать на сигналы организма. Например, начинают плакать и капризничать, когда нервная система устала и пора ей отдохнуть - малышу поспать. Или могут заиграться и забыть про голод.
Все дети разные, ограничение рамками режима подавляет их свободу и творческое начало. И вообще, это скучно
Не следует воспринимать режим, как какое-то строгое ограничение. Это всего лишь упорядочение и подсказка, чтобы все основные потребности малыша были удовлетворены. Вы формируете режим сами, наблюдая и чувствуя своего ребёнка, и ничто не запрещает иногда от него отступать и корректировать. А насчёт скуки, с детьми она вам точно не светит.
Гораздо больше аргументов "за":
Большинству людей, и больших, и маленьких, живётся проще, спокойнее в условиях определённости и предсказуемости
Все мы знаем, что после утра наступает день, затем вечер и ночь. После лета осень, потом зима и т.д. Представьте своё состояние, если бы эта последовательность постоянно менялась!
Так же и ребёнок, приходя в этот незнакомый мир, гораздо увереннее себя ощущает, когда общая картина ежедневных действий с ним предсказуема. Он меньше капризничает, зная, что мама вот-вот его покормит, проснувшись утром, что после ванны он спокойно ляжет спать и т.д.
Все системы жизнедеятельности подстраиваются под повторяющееся время, поэтому риск возникновения проблем со здоровьем снижается
Стабилизируется работа пищеварительной и выделительной систем. Отход ко сну даётся легче, а сам сон становится более глубоким.
В ходе одного исследования, рассказанного в книге "Мифы воспитания" (П. Бронсона) учёные выяснили, что потеря одного часа сна равна потере двух лет развития.
Улучшается психологическое состояние всех членов семьи и отношения между ними
Тут всё понятно, поддерживая режим, гораздо легче найти время на себя и на остальную семью. Спокойный ребёнок позволяет оставаться спокойными всем вокруг.
Позволяет ребёнку легче адаптироваться в новых условиях (садик, школа)
Учит ребёнка в будущем организовывать свою жизнь и правильно распределять время
Очень неплохо, не правда ли? Похоже без распорядка нам не обойтись!
Грамотно построенный режим - это не строгое поминутное следование определённым действиям, а тщательное наблюдение за потребностями малыша и формирование у него полезных привычек. Он гибок и должен меняться по мере взросления ребёнка.
В интернете можно найти огромное количество примеров распорядка дня на любой возраст ребёнка. Они могут служить вам лишь ориентиром. Обязательно адаптируйте найденную информацию под своего кроху.