Я стала устраивать себе День Кота. Кот живет по маршруту: диван, лоток, миска, подоконник, ловля солнечных зайчиков. В этот день я живу так же.
⠀
Главная идея для этого дня - удовольствие Кота от любого действия. Кота невозможно заставить хотеть. Желания в этот день отличаются своей простотой: блюда простые, книжки мега простые, фильмы легкие. Единственное занятие, которое из обычной жизни может вписаться в День Кота - занятия английским языком. Почему-то именно они доставляют Коту удовольствие и он позволяет этим занятиям быть.
⠀
Практиковать Дни Кота я начала достаточно давно. Сыну было года три, когда я дошла до усталости длинною в безразличие, к тому времени ночами мне снились кошмары, что я забыла где-то ребенка, потеряла его в многолюдном месте, забыла прийти домой...
⠀
Я проснулась от того, что выспалась. Была зима. В квартире стояла тишина. Сначала я наслаждалась, а потом подпрыгнула - неужели я точно забыла где-то ребенка.
⠀
Зашла на кухню, а он поедает пирожки с повидлом, которые от черствости надо было выбросить пару дней назад, и хвалится, что “сам добыль и сех коймиль”.
⠀
От умиления у меня растворились остатки усталости и “тупого безразличия”. Мы пошли смотреть мультики и играть. Я это делала с удовольствием, потому что захотелось вместо “надо”. Когда захотелось, приготовили еду, погуляли и провели день в безмятежности.
С того времени я стала проводить День Кота регулярно.
⠀
Когда у меня мало свободного времени, я устраиваю Минуту Кота, в которую замечаю, что делаю только то, что мне делать в удовольствие. Из небольших перерывов для удовольствия набирается достаточно энергии, чтобы не быть “пустым ведром”, не раздражаться.
⠀
На днях с подругой нашли для похожей ситуации образ “Минуты королевской лилии” - время, которое посвящено безделью и безмятежности.
⠀
Важно, что состояние позволяет восстановиться, наполниться энергией.
⠀
Общение из состояния, когда есть ресурс и общение
из состояния пустоты создают совершенно разные истории, даже если принимают одну и ту же речевую форму.
⠀
Можете попробовать с другом говорить одну фразу из разных состояний и друг Вам в ответ опишет свои чувства, мысли, ощущения.
⠀
Счастливая мать - счастливые дети и Кот Вам в помощь.
