Итак , "второй подбородок" - неприятная проблема многих . Что меня удивило , это то , что он может быть не только у тех , кто склонен к полноте , но и у людей любого веса и это зависит от нескольких ежедневных действий , которые мы делаем , не подозревая , что это может дать такие последствия , как второй подбородок .
1. Сидеть вниз головой . Положение .
Сейчас актуальна дистанционная работа и многие работают за компьютером или даже телефоном . Соц. сети и прочее , мы часто сидим в телефоне так или иначе . Так вот элементарное положение головы во время просмотра веб страниц или чтения , влияет на нашу подбородочную зону , а также шейную .
На моём опыте оказалось , что это один из главных факторов влияния . Частое сидение вниз головой , давало некий отёк , я стала отслеживать положение головы и уже через несколько дней увидела разницу.
2. Лимфодренажные прыжки .
Этот вариант один их моих любимых . Если вы проснулись отёкшей или чувствуете тяжесть на лице - лимфодренажные прыжки это ваше спасение . Я выполняю данное упражнение на ежедневной основе . Предлагаю выполнять каждое утро по 300 прыжков . 3 подхода по 100 раз . Обыкновенные прыжки на месте , можете включить любимую музыку и начать своё утро с прыжков . Вы сразу заметите , как пойдёт отток и отёк спадёт , а также улучшиться зона под подбородком . Также подойдёт прыжки на скакалке если есть желание и возможность .
3. Кубики льда .
Кубики льда обладают удивительным эффектом . Такой простой и издавна зарекомендованный способ , поможет вашему лицу прийти в тонус . Протирайте личико с утра двумя кубиками льда по массажным линиям , обаятельно уделяя внимание шее . На ежедневной основе это даст лифтинг эффект + улучшиться зона шеи .
4. Газировка или пейте натощак воду с лимоном .
Газировка - это напиток , который всегда будет иметь больше отрицательных критерий , чем положительных ( из которых только наслаждение вкусом , сахаром ) . Употребление газировки . напрямую влияет на отёчность лица . Я всегда советую и буду советовать ограничится от данных напитков , хотя бы на постоянной основе .
Самый лучший напиток , особенно с утра - вода с выжитой долькой лимона . Это отличная и самая не сложная привычка . Лимонный сок - способен помочь в выведении шлаков и ускорить обмен веществ .
Это самые простые ежедневные процедуры и если вы включите их в свою рутину , то результат не заставит вас ждать . Главное - это регулярность и вы увидите результат . Лицо станет более подтянутым , а также вы приучите себя к тому , что утром надо уделять своему лицу хотя бы 5-15 минут . И не на макияж и прочее сборы , а именно на здоровье вашего лица .
Любите себя и мир вокруг Вас . Anna London .