Приветствую всех! Спасибо, что читаете меня! Всем огромного здоровья и отличного настроения!)
Если партнер не показывает свою обиду, подавляет ее, он накапливает в сердце негатив и разрушительную энергию. Оказывается, огорчение не считается природным состоянием человека – это чувство приобретается еще в детстве.
Обида является бесполезной особенностью, но она очень нужна для того, чтобы уметь отстаивать свои интересы и защищать границы. Другими словами, обида – это специальный сигнал для мозга, что кто-то вторгается в личное пространство. Поэтому это чувство следует научиться контролировать!
Разрушительная сила обиды
Влюблённые практически не обращают внимания на последствия обиды. Появляется она в парах внезапно, потом сама проходит, потом снова все повторяется, в итоге – отношения испорчены!
Как же обида уничтожает любовь?
- Партнеры не слышат друг друга – слух вроде и хороший, но они пропускают мимо ушей информацию от обидчика.
- Исчезает самое важное в отношениях – доверие, чем провоцируется обратная реакция у обидчика.
- Люди избегают всяческих контактов и разговоров – присутствует только боль.
- Оскорбленный партнер замыкается в себе, никого не впускает в свою душу, ищет пути отмщения обидчику. Результат – причинение боли друг другу и разрыв отношений.
Супруги отдаляются друг от друга, что приводит к изменам в браке
Отношения, в которых присутствует обида, можно представить в виде треугольника, где есть жертва, агрессор (обидчик) и защитник (утешитель). При этом роли могут постоянно меняться – такие отношения изнуряют все участников, союз распадается.
Мудрые советы
Многие люди пытаются простить обидчика, но огорчение все-таки сильнее их желаний. Чтобы управлять этим состоянием, можно воспользоваться хорошими советами:
1. Откровенный и спокойный разговор – честно признаться партнеру, что раздражает в нем. Чаще всего люди не осознают и не чувствуют, что обидели свою половинку. Ни в коем случае нельзя выражать претензии, а просто изложить свою точку зрения и обязательно выслушать партнера.
2. Проработка личных чувств – проанализировать, что именно не устраивает в партнере. Для этого взять ручку, бумагу и написать все обиды, потом их разделить на три колонки: ситуативные, детские травмы или прошлые отношения и неоправданные ожидания.
Огорчения из первых двух колонок следует проговорить и обсудить с партнером, а вот третья колонка – это личные претензии к любимому человеку. Здесь имеется два выхода – либо принять его, либо заставить измениться и разрушить союз. Ведь этот человек уже сформировался как личность – его просто нужно поддерживать и направлять.
3. Умение прощать – жить с вечной обидой и ненавистью могут только герои мелодрам. Легче всего прощать человека, который признает свою вину.
4. Главное – решение проблемы! Нельзя закрываться от партнера, а стоит искать компромиссы и правильно разговаривать, чтобы исправить ситуацию. Для этого сначала нужно освободиться от негатива – беседа с подругой, медитация, пробежка, занятия в спортзале.
5. Взгляды на жизнь – люди по-разному смотрят на мир. Поэтому мужчина зачастую не соответствует представлению дамы сердца и не оправдывает ее надежды. Но и женщины ведь совершают ошибки, и далеко не всегда просят прощения из-за своей гордыни, стыда и страха.
6. Умение найти в себе причины обиды – важно для того, чтобы она не появилась в дальнейших отношениях. Огорчение не считается итогом слов или действий – это только следствие реакции человека на них.
7. Понимание обидчика и умение стать на его место – самый идеальный путь к прощению.
8. Умение прощать самого себя – важная составляющая крепких семейных уз. А для этого нужно снижать личные требования к окружающим людям!
Спасибо, что рядом, если понравилась статья ставьте палец вверх, оставляйте свои комментарии. Подписаться можно здесь!