Я решила открыть рубрику полезных советов.
⠀
Они не придуманны мной, а лишь кропотливо собираны на протяжении двух лет и получены от умных, высококвалифицированных специалистов. Собирала я их по зёрнышку, опробуя на нас и бережно храня в своей копилке памяти.
⠀
Теперь хочу поделиться ими с моими читателями, вдруг они кому-то пригодятся, ну а если нет, то они останутся здесь на хранение для меня.
⠀
А в моей голове освободится место для чего-то более позитивного, что, смею надеятся, будете советовать мне вы. И что обязательно нам пригодится после выздоровления.
⠀
Советы будут разные: от психологии до переезда, от рекомендаций по оформлению документов до медицинских лайфхаков.
⠀
Так что присаживайтесь поудобнее, подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить.
Мы начинаем!
⠀
Самый первый, очень простой, но поистине бесценный совет я получила в начале нашего пути.
⠀
Мне тогда было очень плохо, я была совершенно потеряна и разбита. Мне было непосильно принять тот факт, что мой любимый человек умирает и сделать с этим ничего нельзя. Ощущение постоянного присутствия липких лап старухи с косой не покидали меня на физическом уровне, а врачи, те самые люди в белых халатах, на которых все уповают в подобных обстоятельствах, советовали мне "принять ситуацию" и "подготовится к его достойном уходу". Я была в таком шоке и отчаянии, что буквально, в прямом смысле этого слова, собиралась лечь рядом с ним в могилу. Я просто не представляла, что мне придётся его отдать земле. Я не вылазили из больницы, жила там на постоянной основе и выезжала только на час-два днём, пока он спал. Выезжала за продуктами, на консультации к другим врачам с его документами, ну и повыть чуть-чуть в машине, пока он не видит.
⠀
Выть в одного я не могла, мне надо было с кем-то поговорить, а грузить своими проблемами друзей и родственников не хотелось. Ну послушают меня раз, два, а потом это стало бы вызывать у близких только жалость и раздражение. Этого я никак не могла допустить.
⠀
Тогда я нашла для себя такой выход: звонила на горячие линии психологической помощи. Они бывают разные, есть те, что касаются конкретных заболеваний, есть те, что предназначены для людей оказавшихся в трудной жизненной ситуации, а есть те, что помогают принять неизлечимые диагнозы как пациентам, так и их родственникам. Не могу сказать, что они все очень могут помочь, но меня в тот момент устраивало то, что хотя бы можно выговариваться без зазрения совести и понимать, что человек не делает мне одолжение выслушивая поток слёз и горя, а выполняет свою работу, получает за это зарплату и ему по сути всё равно, я звоню или Маша Иванова.
⠀
И вот однажды, мне попался чудесный специалист, это был мужчина, похоже практикующий врач на дежурстве (но я могу ошибаться). Он терпеливо выслушал меня (а я на тот момент, как заведённая, пересказывала всем врачам анамнез, результаты последних анализов и жаловалась на то, что мой муж опустил руки. Он в буквальном смысле в один день отвернулся к стене и перестал реагировать на внешний мир, есть, разговаривать, от слова совсем, и вообще как-либо общаться со мной, родственниками, врачами. Его можно было колоть уколами и капельницами, менять памперсы, но ему было всё равно. Он даже глаза не открывал, хотя и не спал. Меня это крайне беспокоило и я вопрошала: ЧТО ДЕЛАТЬ?!?).
⠀
Совет, который мне дал консультант сначала ввёл меня в ступор, а звучал он так: научитесь отвлекаться, меняйте "картинку" и начните говорить и думать о чём угодно другом (но позитивном) хотя бы час в день. Это ничего не изменит в сложившейся ситуации для пациента, ВАМ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ СТЫДНО ИЛИ СОВЕСТНО ЗА ЭТОТ ЧАС ОТДЫХА, вы делаете это в том числе для него. Ведь если задуматься, находясь длительное время в стрессе, негативе, да и в любой проблеме в целом, у вас становится "замыленным" взгляд на проблему. Вы перестаёте оценивать происходящее вокруг здраво и критически мыслить. Именно ваш эмоциональный фон мешает найти выход, а ощущение безысходности ситуации с её постоянным переживанием образует жгучий коктейль, который рано или поздно приведёт вас к эмоциональному выгоранию и нервному срыву. Далее, пережив всё это и приобретя нервное истощение, вы, так же как и он (речь шла о моём муже) перестанете есть, вставать с постели, реагировать на внешний мир. А сможете вы помогать вашему близкому человеку в таком состоянии? Не сможете! Именно поэтому, вам необходимо - отвлекаться.
⠀
Этот совет, был для меня на тот момент, аргументированным и нестандартным, я не смотрела до этого на ситуацию под таким углом, и решила слепо ему последовать.
⠀
Уже на следующий день, убедившись что все процедуры/уколы/капельницы, как и безрезультативные попытки покормить - выполнены, выехала из больницы в город и договорилась о встрече с подругой, которая недавно родила ребёнка. Она хотела прогуляться в магазин за детским вещами. Мы провели почти 2 часа в Детском мире. Она смотрела вещи, а я общалась с малышом, отвлекая его, чтобы он не капризничал. Это время вдохнуло в меня новые силы, я начала приходить в себя...
⠀
Позже расскажу, как я благодарна своей подруге за её адекватность, ведь она прекрасно знала, что я еду к ней и её годовалому карапузу на встречу... из противотуберкулёзного диспансера. Но это уже совсем другая история.
⠀
ИТОГ: научитесь беречь себя! Даже если вы себя совсем не бережёте и не любите. Даже если вы готовы отдать жизнь за родного человека. Берегите себя, РАДИ ВОЗМОЖНОСТИ ПОМОГАТЬ вашим близким.
⠀
Всех благ! Будьте здоровы! До новых встреч!