- Итак, моему сыну уже полтора года. И за полгода я смогла составить своё четкое меню и режим приема пищи для моего крохи. Продукты максимально полезные и безвредные. Если у вас возникли с этим проблемы. Постараюсь помочь в статье.
1 завтрак
Как только сын просыпается, даю ему около 120-150 мл козьего разбавленного молока. Оно абсолютно домашнее. Муж привозит из станицы. Поэтому в его пользе и безопасности сомнений нет. Плюс даю детское печенье.
2 завтрак
Обязательно через 1.5 часа даю молочную кашу с домашним сливочным маслом и без сахара. Каша естественно на козьем молоке. Это может быть
□ овсянка
□ кускус
□гречка
□полента
□рис
Перекус перед обеденным сном
Перекусом обычно служит детский йогурт (Фруто Няня, Агуша, Тема). Сейчас стали выпускать йогурты без сахара, их и стараюсь покупать. Плюс могу дать белок и сыр.
Обед
После сна обычно даю гарнир и мясо, овощи, фрукты и компотик без сахара.
- Гарнир:
●булгур
●пюре картофельное
●гречка
●кускус
- Мясо
○фрикадельки
○домашние молочные сосиски
○вареное мясо кролика
○вареное мясо курицы
○вареное мясо индейки
○рыба (сом, морская)
Овощи и фрукты любые кроме хурмы, дыни, капусты.
Полдник
На полдник чаще идет супчик.
Вариации могут быть разные, обычно смешиваю кашу либо картофель с брокколи, кабачком, зеленью, морковью, луком и измельчаю блендером. И компотик с хлебными палочками или сушками.
Перед ужином
Часов в 6-7 кормлю тыквенной кашей. Сейчас сезон, поэтому едим каждый день. В иные дни можем делать легкий перекус.
Ужин
На ужин всегда даю снова молочную кашу без сахара на домашнем сливочном масле и козьем молоке. Запивает ребенок компотиком и ложится спать.
Меню составлено исключительно на предпочтениях сына. Он также кушает горох, кукурузу вареную максимум безвредную взрослую пищу, блинчики, сырники, свёклу, немного шоколада. Но всё в меру, как говорится. Спасибо, за прочтение! Надеюсь, пост будет полезным!
