Сегодня подниму одну болезненную для меня тему - тему перфекционизма. Думаю, она болезненна не только для меня, но и для многих других людей. Например, для тех, кто приходит на мои тренинги или ко мне в коучинг. Все мы знаем, что подобное притягивает подобное - в результате ко мне чаще обращаются люди, в чем-то похожие на меня самого.
Я всегда был, да и во многом остаюсь перфекционистом. Принцип любого классического перфекциониста простой: либо лучшее, либо ничего. Это касается того, что человек выбирает, а также результатов того, что он делает.
Сначала про выборы. В конце школы я собирался пойти в Ин. яз. (институт иностранных языков) на переводчика, но в последний момент передумал. Родители сильно удивились моей внезапной перемене решения и спросили, что случилось. Я сказал, что буду поступать в МГИМО (Московский государственный институт международных отношений) - на тот момент самый престижный ВУЗ страны. Причем стать я хотел дипломатом и работать в одном из российских посольств где-нибудь в Европе. Тогда это звучало не просто амбициозно, а сверх амбициозно. К своему озвученному решению я добавил: "Я не хочу переводить чужие мысли. Пусть лучше переводят мои".
В результате неимоверных усилий (без денег и протекций) я всё же в МГИМО поступил. Стоило мне это по меньшей мере 2 года поступлений, когда я просто не вылезал из-за учебников, плюс 2 года армии, так как взяли меня только на Вечерний факультет, а оттуда забирали в армию. При этом на дипломата меня не взяли, взяли только на экономиста-международника. Мой внутренний перфекционист рыдал - карьера блестящего дипломата Синютина рухнула, даже не начавшись.
В целом стоил ли мой выбор того? Конечно, стоил. И дальше по жизни я не соглашался размениваться на что-то меньшее, чем лучшее. Как по девизу Мерседеса - "Best or nothing" (Лучшее или ничего).
С момента моего поступления в институт прошло больше 30-и лет. Мой перфекционизм помогал мне двигаться всё время вверх - выше и выше. Но одновременно он невероятно осложнял мне жизнь. Думаю, все перфекционисты это хорошо знают. Так как получать лучшее выходит далеко не всегда, а довольствоваться меньшим перфекционисты не готовы, очень часто мы оказываемся вообще без всего. Либо не ценим то, что чуть хуже, чем лучшее. Это еще одна внутренняя проблема. И проблема довольно серьезная.
Немного раньше я сказал, что перфекционизм касается двух вещей: выборов и результатов собственного труда. Про выборы мы поговорили, теперь коснусь результатов. Пока перфекционист не сделает идеально, он не успокоится - такова его природа. Однако, практика показывает, что идеально сделать невозможно. Поэтому перфекционист обречен на бесконечный сизифов труд - приходится всё время толкать на гору камень, который в конце концов всё равно скатывается вниз. Сил это отнимает у перфекциониста бесконечное количество.
Я хорошо знаю о чем говорю, так как сам жил и работал под знаменем перфекционизма всё время. Коронавирус и карантин дали возможность остановиться и посмотреть на многие вещи со стороны. Помимо прочего я посмотрел со стороны и на перфекционизм как явление. Мне впервые пришла в голову необычная идея: "перфекционизм" равно "доказать". Сейчас поясню, о чем я.
Не может быть чего-то лучшего без всего остального. Лучшее - это лишь степень сравнения. Чтобы было лучшее, должно быть что-то проще и хуже. Допустим, человек оказался на необитаемом острове. И ему нужна еда. Любая. Просто, чтобы не умереть с голоду. Находит он яблоко. А яблоко - с побитым бочком. Скорее всего человек очень порадуется и съест это яблоко. Вряд ли в этот момент он вспомнит, что когда-то был перфекционистом и гордо заявлял направо-налево: "Best or nothing!" Не нравится тебе яблочко? Оно плохо помыто? Или бочок у яблочка не такой? Ну, и не ешь его! Просто сдохни, тупая тварь!
До необитаемого острова тот же человек, оказываясь на улице с большим количеством ресторанов, привычно кривил нос: "Ой, здесь стейки плохо прожаривают! А здесь влажные салфетки недостаточно пахнут мятой!" Действительно, как можно вообще заходить в ресторан, в котором влажные салфетки недостаточно тёплые, и недостаточно пахнут мятой?!
Теперь представим, что на необитаемом острове человеку надо построить себе укрытие от дождя, некое подобие хижины. Палочек насобирал, веточек наломал, всё это травкой связал, получился шалашик - дождик на голову капает, но уже не так сильно, как раньше. Жить можно!
А в обычной жизни? "Ой, на этой фотографии в презентации я не очень себе нравлюсь. Нельзя же показывать такой кошмар клиентам?! Давайте всю презентацию ещё раз переделаем в тысячу первый раз!"
Конечно, совсем отказаться от перфекционизма у меня не получится - я живу с ним всю жизнь. Однако я вдруг понял, что природа перфекционизма - это доказать всему окружающему миру и себе самому, что я - молодец. Если посмотреть правде в глаза, всем вокруг наплевать, молодец ты или нет. Порадуются единицы, самые близкие, да и у них обычно есть дела поважнее. Все остальные либо пройдут безучастно мимо, либо позавидуют. Доказывать что-то себе самому еще труднее, так как никаким, даже самым прекрасным резултьтатом перфекционист доволен не будет - говорят, нет пределов совершенству. И вновь Сизиф потащит свой камень на гору...
А что если перестать доказывать и себе, и миру всё вот это вот?😊Чем заменить внутренний порыв, огонь и рвение? Чем заменить свой долбаный перфекционизм? И тут появляются две простые идеи, которые перфекционисту обычно в голову не приходят:
1️⃣ Нужно вспомнить, зачем вообще начинал заниматься тем или иным. Например, хотел навести порядок в шкафу. Начал разбирать старые вещи, а там фотографии. Как же их не посмотреть?! А их же надо бы тоже разложить. А некоторые можно отнести в фотомастерскую и отретушировать. А еще альбом под них нужно купить. И не абы какой, а хороший. А за хорошим надо ехать на другой конец города. Или лучше вообще по интернету заказать. Если в Китае заказывать, то дешевле получится... Стооооооп! Надо просто разложить вещи в шкафу! Это значит, берем коробку, все фотографии туда. Коробку ставим на полку - всё!!! А если потом отдельно захочется вспомнить о фотографиях, то эта история начнется уже после того, как будет разобран шкаф.
А теперь перенесем этот пример на создание какой-нибудь презентации, или сайта, которые годами делаются именно из-за того, что перфекционист мозги высаживает и себе, и людям.
2️⃣ Стоит ответить себе на вопрос: мне нравится или нет? Мне подходит или нет? Без того, чтобы всё время оглядываться по сторонам и думать: но можно же поискать и получше! Хорошая у тебя машина? Нравится тебе? Ну, и катайся, и радуйся! Один ездит на фольксвагене и косится на мерседесы. Другой ездит на мерседесе и косится на майбах. Третий ездит на майбахе, но хочет на вертолете, чтоб без пробок. И так далее. В результате толпа неудовлетворенных перфекционистов ездит на разных видах г..вна, так как никого не устраивает его средство передвижения - ведь могло же бы быть и получше?!
Еще раз повторю свой вывод: перфекционизм - это лишь потребность что-то кому-то доказать. Но в этом процессе нет места личной радости, удовлетворенности и, в конечном счете, счастью.
http://синютин.рф
https://www.instagram.com/ssinyutin/
https://vk.com/alexandersinyutin
#БизнесВикинг
#александрсинютин #тренингисинютина #обизнесеисчастье #бытьнастоящим #бизнестренер #Черногория