Спорт. Всего одно слово, а как много оно значит! Спорт или занятие спортом - определенный вид деятельности людей, направленная на достижение заданного результата в физическом развитии человека. Правда ли спорт продлевает жизнь? Попробуем разобраться в этом.
Спорт зачастую делает людей крепче и сильнее, люди вырабатывают безупречную выносливость и хорошую ловкость.
при занятии спортом у людей вырабатываются феромоны счастья, что абсолютно точно продлевает жизнь и делает людей счастливей.
Если ты занимаешься спортом стабильно, то тебе будет трудно остановиться и бросить это дело.
Так же помимо основного занятия спортом хорошо заниматься закаливанием.
Общие правила закаливания организма
Закаливание организма – это система профилактических процедур, способствующих повышению сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условно-рефлекторных реакций терморегуляции с целью ее совершенствования. Это различные мероприятия, связанные с рациональным использованием естественных сил природы для повышения сопротивляемости организма вредным влияниям различных внешних факторов. В процессе закаливания нормализуется состояние эмоциональной сферы, человек становится более сдержанным, уравновешенным, также закаливающие процедуры улучшают настроение, придают бодрость, повышают работоспособность и выносливость организма.
