Эта книга японского писателя Харуки Мураками вышла в 2007 г. И она стала первой книгой этого автора, которую я прочитал.
Увидев название, подумал, что это может быть о чём угодно, кроме бега (часто так бывает), но нет, - эта нехудожественная книжка абсолютно соответствует. Автор в ней рассказывает о своём увлечении бегом и писательством (идут рука об руку): когда и как они оба появились, как развивались, как помогали и помогают.
Меня, однако, это натолкнуло на мысль написать свою историю: о чём именно я говорю, когда говорю о беге.
Итак, как нынче принято говорить, поехали:
Когда-то я уже пробовал бегать в своей жизни, даже посещал клуб любителей бега по воскресеньям, но радость от ежедневных пробежек почувствовал только сейчас. Как справедливо замечает Мураками-сан, цитируя в свою очередь Сомерсета Моэма, даже в бритье есть своя философия.
Каким бы скучным ни было действие, когда повторяешь его изо дня в день, оно приобретает некую медитативную сущность.
Точно! В этом и была моя ошибка. Если делаешь что-то, надо это делать постоянно, желательно изо дня в день!
Хочешь продолжить начатое - не сбивайся с ритма. В долгосрочных проектах это главное. Если ритм задан, то кривая куда-нибудь уж выведет. Но до тех пор, пока маховик не разогнался, не набрал нужную, постоянную скорость, надо стараться изо всех сил, чтобы не бросить дело на полпути.
Мураками рассказывает, о чём он думает во время бега и какую слушает музыку.
Для меня бег - это однозначно The Doors и Джим Моррисон. И конкретно песня Not to touch the Earth
Not to touch the earth
No to see the sun
Nothing left to do, but
Run, run, run
Let's run!
Если вы не слушали, рекомендую. Завораживает!
Во-вторых, вспоминаю парочку фильмов: Форреста Гампа и Карла из "Всегда говори да". Если вы знаете ещё фильмы о беге, скажите мне, я обязательно посмотрю.
Когда я говорю о беге, я говорю о местах для бега. Это важно! Моя предыдущая ошибка в том, что я бегал на скучном стадионе. А надо бегать там, где интересно, где что-то происходит, где есть картинка, которая радует глаз.
Время от времени надо менять места даже в одной локации. Если вы бегаете в парке (как я), осваивайте новые аллейки. Нет-нет, я ни в коем случае не учу вас, как надо, ведь я и сам... без году неделя, просто рассказываю о своём небольшом опыте.
Когда я говорю о беге, говорю о покрытии. Если переходишь на другое покрытие, будто взлетаешь в воздух. Непередаваемые ощущения!
Когда я говорю о беге, я говорю об общении. Можно общаться с теми, кто бежит рядом с тобой, а можно с теми, кто идёт или бежит навстречу, просто обратить внимание или познакомиться. Раньше я бегал в наушниках, а сейчас с любопытством слушаю, что происходит вокруг.
Наконец, на бегу можно выплеснуть переполняющую тебя агрессию и поразмышлять над какой-нибудь задачей, которая казалась неразрешимой, а теперь - ничё так, стала вдруг вполне решаема.
Можно наблюдать за своими ощущениями, ускоряться и замедляться. Иногда выхожу из дома и встречаю соседку. "Опять бегать что ли? А у тебя в боку не колет? А дыхание как? Не задыхаешься?"
Та самая эйфория бегуна - вполне реальная вещь, желаю вам её испытать и испытывать как можно чаще, но не настолько, чтобы вам это приелось.
А вы читали Мураками? Понравилось?