Школьные годы - чудесные 🤘
⠀
9 и 11 классы пережили выпускные, скоро эта возможность предоставиться и студентам 👨🎓👩🎓
⠀
✅ Как не ошибиться в выборе?
⠀
✅Как не грустить о том, что что-то кончилось?
⠀
✅Как не бояться перемен?
⠀
1. Поблагодарите себя за проделанный путь.
Ты сдавал экзамены, переживал. Ты не просто так оказался в той точке, где ты сейчас. Это была целая история.
Вспомни, как много ты сделал и как тебе это удавалось.
⠀
2. Грустить о том, что ушло или уйдёт что-то важное - нормально.
⠀
🚪Чему важному научил тебя этот жизненный период?
⠀
🚪Каким бы ты не стал без этого пути?
⠀
🚪Что бы тебе не хотелось забывать, когда жизнь поменяется?
⠀
🚪Как можно себе напоминать о тех ценностях, которые тебе хочется сохранить?
⠀
3. Сейчас тебе предстоит сделать выбор или даже череду выборов 😱
⠀
❗️На тебя может влиять много вещей сразу: мнение родителей, преподавателей, идеи об успешности или наоборот, страх неудачи.
⠀
❗️Выдохни. Вспомни, что именно для тебя важно, о чем тебе говорят твои надежды, мечты?
⠀
❗️Представь, что прошло 10 лет. Что бы ты повзрослевший сказал, посоветовал себе настоящему? 😉
⠀
4. Тебя ждём много изменений 🙈
⠀
🏄♀️Но вспомни, ведь и раньше в твоей жизни случались перемены. Может быть, не такие крупные, но они были, правда?
⠀
🏄♀️Что тебя тогда поддерживало, как удавалось справляться?
Какие у тебя есть свои способы справляться с трудностями?
⠀
🏄♀️Про что важно не забывать, если вдруг что-то пойдёт не так, как ты ожидаешь?
⠀
Вот несколько способов:
⠀
🛤Может быть нужно просто немного подождать и понаблюдать за изменениями, которые произойдут, не делая ничего специально.
⠀
🛤Можно поговорить со своими ожиданиями.
Например:
«Слушай, успех, я сейчас не в той форме. Не гони меня, а лучше подскажи, знаешь ли ты ещё какие-то способы, раз такой умный?»
⠀
🛤Понаблюдай за собой в тех ситуациях, когда что-то идёт не так. Начни замечать своё состояние: свои мысли, чувства, свои ощущения в теле.
⠀
🛤Пересмотри поставленную задачу. Спроси себя, чего ты хочешь в данный момент и что для тебя важно. Вдруг, твои ответы уже изменились