⠀
Писала этот пост ночью на работе, нарушая все правила заботы о себе, но зато с заботой о вас и блоге
Наступила осень, впереди холода и доступ к природе как к моментальному ресурсу снижается. Погода и темнота за окном тоже лишают части бесценных сил.
Порой кажется, что жизнь превращается в «дом-работа-дом-работа»
Но между этим всегда что-то происходит.
В вашу ежедневную жизнь, наверняка, входит огромное количество ритуалов. От чистки зубов по утрам до того, в чем вы спите и открываете ли вы окно.
Мы подсознательно УЖЕ делаем то, что нам помогает и знаем про себя то, что не знает никто
Вот то, что делаю я:
Я готовлю одежду и все, что мне нужно взять с собой завтра. Лучше - больше поспать. Никогда не знаешь, что ещё может понадобиться сделать утром.
Я надеваю ту одежду, в которой мне будет комфортно двигаться. А ещё ту, которая будет задавать настроение этому дню, поддержит мои надежды на то, что я хочу сегодня сделать.
По дороге я стараюсь или слушать подкасты или додумывать те вещи, которые меня сильно волновали перед сном.
Это меня заряжает новыми идеями или даёт возможность сортировать старые. Это время гарантировано есть всегда, поэтому я точно знаю, что могу успеть о чем-то подумать.
Дорогу до места я стараюсь делать приятной насколько это возможно.
Выезжать пораньше, например, но на такси (позволяю себе несколько раз в месяц).
Менять пути и способы передвижения.
Можно доехать разным видом общественного транспорта? Где-то чуть больше пройти разными тропами?
Отлично.
Меняются виды, меняется физическое ощущение от дороги.
Это разукрашивает «одинаковую» картинку серых будней. Дни начинают различаться.
Заниматься в рабочий перерыв не работой.
Гулять, например, если есть возможность.
Ну там просто дойти взять кофе не в столовую, а куда-то рядом с офисом.
Организовывать своё рабочее место так, чтобы оно позволяло вспоминать про ваши ценности в обычной жизни.
Это не про порядок и организацию.
Это про ваш мудборд, вашу любимую кружку или подушку.
Поднимаете голову и видите, что вокруг есть жизнь. Ваша жизнь.