Всем привет))) С мая месяца я вообще не заходила на Дзен.
Почему?
Всё просто, я не худела. Решила хоть раз попробовать удержать результат. Не сбрасывать вес и не набирать его.
Да, у меня это получилось. И для меня это реальная победа. Никогда не было такого, чтобы я +- 2 кг была в одном весе длительное время. С мая я держу вес 97-99 кг. Кто не знает, я когда-то была 150 кг.
Но кое-что новенькое у меня произошло))) Теперь мы с любимым ходим в спортивный зал через день. Начали 20 сентября. Он хочет набрать массу, а я скинуть вес и повысить мышечный тонус.
Да, бегать дома по дорожке всё-таки скучно, в зале время идёт куда быстрее. Заниматься интереснее. И там есть мой любимы тренажёр "лыжи". Пока я уделяю половину тренировки кардио, и делаю упражнения на всё тело с малыми весами.
Теперь у меня новые дедлайны — сбросить 20 кг до конца 2020 года)))
Об этом мечтаю не только я, но и мой любимый человек. Так и сказал:
Пожалуйста, сбрось вес. Я мечтаю носить тебя на руках!
Ну как тут откажешь))) Нужно худеть!
Всё, держать вес я научилась — надо сбрасывать его дальше.
И, конечно, буду снова вести дневник на Дзен. Мне это всегда помогает держать себя психологически.
Жду от Вас комменты и подписки на мой канал. )))