во первых лажитса спать в 9вчерера
Это поможет тебе найти твой распорядок сна, кто-то спит много ктот мало.
Все зависыт отвоей работы или учебы
Встать не мения 5 утро и тогда твой мозг будит работоть весьма быстро и впитывать больше инфы
во первых лажитса спать в 9вчерера
Это поможет тебе найти твой распорядок сна, кто-то спит много ктот мало.
Все зависыт отвоей работы или учебы
Встать не мения 5 утро и тогда твой мозг будит работоть весьма быстро и впитывать больше инфы
Например так делают люди которые с 90 стали милионерами
После следует поесть не сильно жирной пище
После пойти со спакойной душой на работу или учебу
А там вам вы***т могз
И ты пойдешь дамой
Пожрал поспал и все поновый миша все фигня
Как-то так