Всю свою сознательную жизнь я была мясоедом. Мясо входило в основной рацион моего питания. Котлетки, пельмени, голубцы, шашлыки без них я не представляла свою жизнь. Чем можно питаться если не мясом. Крупы и овощи я не очень люблю, фрукты можно есть только в очень короткий сезон 1-2 месяца. Отказ от мяса никогда не входил в мои планы. Имея группу крови I (O) (группа мясоедов) я всегда была уверенна, что никогда не откажусь от его употребления.
Но мое новое увлечение медитативными практиками привело меня к изменению рациона питания. Мои пищевые предпочтения поменялись. Я больше не хочу есть мясо. С начала я перестала есть красное мясо и стала употреблять в пищу только индейку и курицу, изредка кролика. Отказ красного мяса произошёл не осознанно, все случилось, само собой. Конечно изредка я употребляла говядину, свинину или баранину, но каждый раз ощущала, что мне не нравится вкус и запах пищи. Позже мне перестали приносить удовольствия блюда из птиц птицы.
Полный отказ от мяса произошел месяц назад. Желание съесть кусок жаренного шашлыка осталось не более чем условным рефлексом.
Питаться без мяса не оказалось проблемой, как я думала раньше. Интернет пестрит блюдами для вегетарианцев.
Делюсь как отреагировал мой организм на отказ от мяса.
Тело стало гибким, ушли мышечные зажимы. Эти ощущения я испытала, занимаясь растяжкой. Ноги сами разъезжаются в шпагате.
Сократился период переваривания пищи. Нормализовался стул.
Кроме того, прекратились ночные приступы панической атаки, нормализовался сон. Прежде, ночью просыпалась каждый час.
Но самое главное, изменилось мое настроение. Сами собой из моей жизни ушли: агрессия, раздражение, желание соперничать.
Поедая животную пищу, мы накапливаем в своем теле страх и злобу съеденного животного существа. Если есть желание освободится от этих эмоций стоит по практиковать отказ от мяса.
Я не призываю всех перейти на вегетарианскую пищу. Но попробовать провести месяц без мяса все-таки стоит , особенно если вам 40+. К этому времени каждый мясоед накопил достаточно вредных веществ в своем организме, включая антибиотики, которыми нещадно кормят животных.
Питайтесь правильно и будьте здоровы!
