Ванная с морской солью
Покупать морскую соль лучше в аптеке, выбирать натуральную без отдушек и красителей. Температура воды должна быть не больше 40 градусов, 200-300 г морской соли добавить в ванную и полежать в ней в течение 20 минут.
Скраб с молотым кофе
Смешать немного кофе с одним из базовых масел, лосьоном или кремом для тела. Можно добавить щёпотку корицы, тогда она будет разогревать кожу в процессе нанесения. Также добавить эфирные масло от целлюлита. Для проведения быстрой процедуры, кофе смешать с гелем для душа.
Баночный массаж
В аптеке купить специальную баночку от целлюлита и любое эфирное масло цитрусовых. Нанеси на проблемные зоны несколько капель и начинай массаж. Приложи баночку к коже и слегка придави, чтобы она присосалась. Двигайся по проблемным зонам лёгкими круговыми движениями в течение 15 минут, пока кожа слегка не покраснеет. Есть противопоказания у баночного массажа, это варикозное расширение вен и сосудистые звездочки. После процедуры могут остаться небольшие синячки. Массаж выводит из тканей лишнюю воду, ускоряет обмен веществ, делает кожу упругой и эластичной.
Обертывания голубой и чёрной глиной
Покупается в аптеке. Залить небольшое количество глины питьевой водой и размешай деревянной ложкой, по консистенции состав должен быть похож на сметану. Перед обертыванием прими горячий душ и воспользуйся скрабом, чтобы очистить поры и усилить кровообращение. Потом нанеси глину на проблемные участки тела и замотай пищевой пленкой. Время процедуры 30 минут. Остатки глины тщательно смой теплой водой, после чего нанеси на кожу питательный или антицеллюлитный крем.
Миндально-цитрусовый скраб
Смешай в равных пропорциях морскую соль, коричневый сахар и миндальное масло по 1/2 стакана. Добавь к смеси по 2 капли эфирных масел лимона, грейпфрута и мандарина. Миндальное масло подтягивает кожу и запускает механизмы обновления тканей. Эфирные масла цитрусовых усиливают обменные процессы в проблемных зонах.
Ванна с чаем мате
Листья мате содержат большое количество матеина, вещества ускоряющего метаболизм. Купить листовой чай мате, насыпь 5 чайных ложек чая в марлю, плотно завяжи, опусти в кипящую воду и вари на маленьком огне в течение 30 минут. Дай отвару немного остыть, после чего добавь в него ½ стакана морской соли и 5 столовых ложек мёда, можешь заменить коричневым сахаром. Полученную смесь вылей в теплую ванну и полежи в ней 15 минут. А на основе оставшегося жмыха, ты сможешь сделать натуральный скраб для тела.
Массажная щётка
На сухую кожу перед принятием душа, берем щётку, обязательно с натуральной щетиной. Это может быть щетина кактуса или кабана. Начиная со стоп растирающими движениями вверх поднимаемся по ногам. Каждый участок проходим по 10 раз. Проходим круговым движением колено, под коленкой никогда не трогаем. Далее бедра, те же движения, ягодицы и живот растираем круговыми движениями по часовой стрелке. От поясницы – по бокам, вперед, далее вверх по спине, потом проходим руки от пальчиков гоним к сердцу, по 10 движений на область ладони –локоть, локоток по кругу, предплечья, от плеча к центру декольте, с шеи вниз. Движения пусть будут плавными и нежными, особенно вначале. После массажа примите душ, и нанесите увлажняющий лосьон или масло. Частое такое использование сухого массажа сделает вашу кожу гладкой и постепенно уйдёт целлюлит, если соблюдать режим сна, физическую активность и сбалансированное питание.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые статьи. Спасибо за внимание! 👍🏻