Более всего подвержены нарушению кровообращения мозга люди после 40 лет. Чтоб мозг всегда работал на полную мощность, необходимо постоянно давать работу для разума. Тогда работа мозга будет сохранять свои начальные характеристики, и не будет стареть, а следовательно, и кровообращение мозга не будет нарушено. После 40 лет не лишним будет принимать обычный аспирин, который разжижает кровь и препятствует образованию тромбов. Это будет являться профилактикой нарушений мозгового кровообращения.
Для обогащения мозга кислородом есть разные препараты, такие как глицин и другие ноотропы. Немного неплохого красноватого вина также улучшает кровообращение мозга. Очень полезны для мозговой деятельности свежайшие овощи, фрукты, к примеру яблоки, морковь. Грецкие орешки увеличивают интеллектуальную работоспособность мозга. Не считая препаратов и настоящего равновесного питания активизирует мозговую деятельность постоянная физическая активность. Занятия спортом, активный отдых на природе, утренняя зарядка –это имеет немаловажное значение в улучшении мозгового кровообращения.
Почитайте про систему Су-джок, которая практикует прекрасное упражнение, заключающееся в массаже грецким орешком точек, проецирующихся на мозг. Работа мозга значительно активизируется, увеличивается его работоспособность. Чтоб мозг был здоровым, и его кровообращение было активным, необходимо вести здоровый стиль жизни, заниматься физическими упражнениями, почаще бывать на свежайшем воздухе. Правильное дыхание насыщает мозг кислородом, и он начинает активнее работать, улучшается память, увеличивается тонус, улучшается настроение. Если человек хлопочет о собственном здоровье, а именно, об обычном мозговом кровообращении, он всегда будет пребывать в здравом уме и твердой памяти.