Дружба меж мужиком и женщиной. Встречаются, естественно, мужчины, которые обожают дам в теле, но их не как уж много и на всех толстушек не хватит. А полных дам становится все в большей и большей степени с каждым годом: прилипания к сериалам, полуфабрикаты, домашний стиль жизни – и вот из тоненькой девчонки мы превращаемся в нечто непонятное. И как бы ни оправдывали себя многие, но все отлично знают, что корень всех зол в своей лени.
Да, после родов мы полнеем, но мы ведь можем и похудеть… Да, трудности со здоровьем добавляют излишние сантиметры, но здоровье можно и поправить (не говорю про тяжелые случаи – это отдельная статья). Да, очень охота есть торты каждый денек, а не только лишь по праздничкам… Но ведь твердила мать в детстве: «Не ешь много конфет!!!», и ей, замечу, конфет было не жаль. Так что все-таки делать, если есть охота постоянно? И временные победы над своим желудком оборачиваются полным поражением? Если уж так случилось, что аппетит умопомрачительный, а взять себя в руки без помощи других не выходит, выход есть такой-прибегнуть к помощи разных средств, которые понижают аппетит.
Фактически больших трудностей с этим сейчас нет. Продукты, снижающие аппетит у нас всегда есть. И для этого совсем необязательно платить большие средства – стоят они сущие копейки. Тот же торт, само собой в разумных границах, если его съесть на 1-ое, существенно понизит аппетит. То же самое относится и сухофруктам. Они к слову намного полезнее шедевров кулинарного искусства. Ученые говорят, что понизить аппетит поможет белок. Вот поэтому белковые диеты так популярны в народе. Но следует держать в голове, что белок нередко «ходит» в паре с жирами. Так что, копченой колбасе и запеченным окорокам говорим: «До свидания», и начинаем обожать рыбу и телятину. Вареную либо приготовленную на пару.
Травки, снижающие аппетит. При помощи травок худеют многие и фитотерапия приобретает все больше приверженцев. Плюс этого средства в том, что он не наносит ущерба организму, травы оплетают стены желудка и чувство голода притупляется. Травы, снижающие аппетит, работают по-разному:
1. Семя льна, алтей, настойка прополиса на спирту оплетают желудок и содействует более резвому выведению еды из организма. Травы, которые понижают аппетит, разбухают в желудке и вызывают чувство сытости.
2. Корень дягиля фармацевтического обладает мягеньким слабительным эффектом, другими словами часть еды просто не успевает усвоиться организмом, потому похудение идет расслабленно и без заморочек.
3. Бузульник сибирский и фукус пузырчатый нормализуют деятельность печени, и ее способность расщеплять жир, выводить шлаки и убыстрять обмен веществ.
Следует правда держать в голове, что травы могут возбудить аллергическую реакцию. Потому использовать их необходимо очень осторожно. Препараты, снижающие аппетит – это дети хим. индустрии, их действие рассчитано на центральную нервную систему. При всем этом следует не забывать, что побочных эффектов у них предостаточно. Если похудеть уж очень охота, то необходимо выбирать средства, снижающие аппетит, которые приближены к естественным процессам воздействия. Например, БАДы. Высококачественные биодобавки состоят из числа тех же трав, композиция которых комплексно действует на организм. Хотя… известны и комичные истории.
Одно из средств для похудения, активно рекламирующихся на ТВ, было изготовлено на базе экстракта квашеной капусты. Спору нет, квашенная капуста, хорошая вещь. Ее можно использовать раз в неделю, устраивая разгрузочный денек, для чистки организма. Но, платить за это ноу-хау по 100 баксов за упаковку. Как еще понизить аппетит? К примеру, достоверно известно, что клетчатка делает искусственное чувство сытости. Итальянские ученые разработали пилюли, снижающие аппетит, которые попадая в желудок разбухают, тем заблокируя приступы голода на несколько часов. Ингредиенты чудо-таблетки — целлюлоза и гидрогель, который открыли абсолютно недавно – это были составляющие новейшей модели детских памперсов.
Более приличные компании предлагают более приличные средства. Условно, пилюли, блокирующие аппетит, можно поделить на две группы: серотонино- и адреналиноподобные. Обе группы действуют на нервную систему и понижают чувство голода. Они все обладают достаточно широким перечнем побочных эффектов. Потому, безотступно советую использовать их только тогда, когда другие средства корректировки веса оказались не продуктивны. И последнее. Если усилия по похудению не дают результата, непременно покажитесь эндокринологу. Лишний вес – один из немаловажных показателей заболевания щитовидной железы либо сахарного диабета.