Который месяц смотрю на себя в зеркало и возникает чувство ненависти, и призрения к своему телу, мыслям, решениям, и вообще я не такой каким должен быть. Утро всегда тягостное,грустное, а день проходит с тяжелой мыслью "Когда же все это кончится!".
На самом деле, когда бывают периоды эмоционального и морального истощения, входе которого ты постоянно устаешь, у тебя нет энергии что ли бо делать, мир теряет все краски, и вообще как все надоело.Мы исходя из стандартного сценария, под давлением привычной и навязанной схеме поведения в обществе, совершаем сами того не осознавая ошибку:
Мы запрещаем себе чувствовать эти эмоции! Мы запрещаем даже говорить с самим собой об этом ,не думая уже о том, что бы делиться с лучшим другом или подругой. Мы наивно считаем, что такие эмоции это слабость ,и подавляем их. И как правило подавляя, мы наоборот усугубляем ситуацию, буквально закапывая и создавая огромную платину, которая блокирует все остальные эмоции и чувства.
Ты просто представь, что не дав себе разрешение почувствовать что либо, ты тем самым берешь лопату и закидываешь всю реку счастья, и радости в твоей собственной жизни. Логика в том, что если ты не даешь себе разрешение на те или иные эмоции и переживания, происходит негативная инвестиция в другие главные качества твоего "Я" , такие как : спокойствие, желание жить здесь и сейчас, позитивный и бодрый настрой. Ты жертвуешь временем и главными целями все тщательней прессуя депрессивное состояние и не давая ему выхода.
Позволяйте себе чувствовать и испытывать, разрешайте кричать об этом, и принимайте любое потрясение или тоску, таким какое оно есть, ведь это нормально, мы все люди и человеки:) Принимай себя и будешь принят остальными, а где принятие, там и любовь, всем добра, обнял и покружил)
