Утро не предвещало ничего хорошего. За окном ураганный ветер, серое небо, а ведь в сентябре еще так хочется продлить лето еще на месяц, а то и два.
В холодильнике ничего путного на #завтрак и это расстраивает еще больше. Есть конечно большая #кастрюля борща, но не будем же мы есть его на завтрак?!
На кухонном столе лежат 2 банана. А это уже положительная #новость :) Бананы в моей семье едят все. Но их наличие не обеспечит нас питательным завтраком. Мне нужно накормить мужа, сына (5 лет), сына (1,5 года) и себя.
В шкафу одиноко стоят овсяные хлопья, давно стоят. Не прижилась у нас в семье обычная овсянка... Стоп! А если смешать бананы, которые любят все, с хлопьями, которые не любит никто, то получится золотая середина. Так, нужно что-то, что перевесит чашу весов в пользу вкусов семьи...
Вспомнила!
Она! Родимая! Лежит в морозилке уже два месяца! #Клубника! Мммммм
Решено. Полезному, вкусному, питательному завтраку быть.
4 стакана воды выливаю в кастрюльку, ставлю на плиту, сразу же добавляю #овсяные хлопья - 2 стакана.
Подготавливаю бананы. Чижу, режу простым кубиком. Клубнику достаю из морозилки, кидаю размораживаться в микроволновку.
Э-эх, отвлекли. Проснулся младший, у него особый нюх на бананы. Вернулась на кухню, когда #каша уже закипела. Быстро закидываю бананы.
Варю минут 5, чтобы младший смог прожевать, но и не разрешаю завтраку превратиться в кесю-месю.
Клубника тем временем разморозилась, украшаю ей кашу прямо в тарелке.
Масло.
Да, надо бы добавить. Но в холодильнике только шоколадное. Так это же плюс! Еще один перевес на той самой чаше на весах.
Замечаю, что от таких ярких красок #настроение поднимается. Сели за стол, наблюдаю за своими. Уплетают, за обе щеки, то есть за 8 щёк. #Малыш тоже доволен, только ему ни клубнику, ни шоколад нельзя, но #банан решает.
Вот так, всего 2 ингредиента в основе: банан и #овсянка, немного импровизации из имеющихся продуктов, и заряд сил на день обеспечен! И заметьте, ни грамма сахара ;)
4 человека сыты, времени потрачено 10 минут. Старший перед садиком еще успел мультик посмотреть.
Удачи и отличного настроения!
_____________________________________________________________________________________
Предлагаю также ознакомиться с видео-рецептом этого блюда:
И еще с моими рецептами:
"Фасолевый суп"
"Салат с курицей и черносливом"
И безусловный лидер по числу просмотров:
"Овощи на сковороде как в ресторане"