Скажу честно, время от времени я испытываю чувство полного одиночества, высасывающего мою жизнерадостность и наполненность. У меня также как и у многих других есть люди с которыми я общаюсь, человек которого я люблю, но этот вопрос, как я наивно полагал раньше, от одного общения не решается. Одиночество - это психологическая проблема, которая нашла себе очень глубокое место в душе человека и в большинстве случаев, зародилась она там из-за не особо приятных, сказывающихся на вашей детской психике событий, которые были очень давно в вашей жизни. Знали ли вы, что такие мастодонты актерского мастерства как Джек Николсон или Мадонна - люди, которым прохода не давали, которых боготворили, также страдали от одиночества и переносили это состояние довольно болезненно. Теперь представьте как много людей тоже мучаются от этого. Это одна из серьезнейших современных проблем, СМИ пестрят заголовками, по типу: "эпидемия одиночества: чем больше мы связаны друг с другом, тем более одиноки?" Поделюсь личным примером: я решил высказать своему любимому человеку все то, что чувствую. Я рассказал о своих ужасных ощущениях, о том как плохо мне бывает, как хочется умереть из-за собственной слабости, мне нужна любовь. (Пожалей меня пожалуйста, ведь я хочу от тебя внимания) - вот как это казалось мне позже, ведь у меня все в порядке с взаимоотношениями с другими людьми. Это одно из проявлений страдания от одиночества, которые происходили со мной, это ситуация, которая совершенно не резонирует с таким человеком как я, мне пришлось проявить необоснованную слабость. Сейчас же я пересмотрел свое отношение на эту проблему и в этом мне очень помог подход, предложенный стоиками. Я приведу некоторые справедливые цитаты Эпиктета и Сенеки по этому поводу, а также предложу то, что помогает лично мне, возможно поможет и вам, если вы находитесь в этом поглощающем человека состоянии.
Во-первых, давайте обозначим причины одиночества со слов Колин Киллин: тяжелая утрата, психологическая уязвимость, ограниченность социальных контактов, депрессия, радикальное изменение в жизни и другое. Еще надо бы уточнить, что возраст, пол, ваше здоровье тоже играют немаловажную роль в этом вопросе. Причины есть, но что же делать при таком их обилии? А ничего, все откровенно и скучно, вот что говорит Коллин: "Чувство одиночества - неотъемлемая особенность человеческой психики. Следовательно, эта проблема неразрешима в принципе: одиночество можно только облегчить и сделать менее болезненным..." Думаю вы поняли, то от чего происходит страдание - это нормально, и это может не зависеть от вас, это естественно, вам остается только изменить отношение к этому.
Вот что говорит Эпиктет по этому поводу: "Одиночество есть некое состояние беспомощного... Ведь "одинокий" по моему понятию означает, что это какой-то беспомощный и предоставленный всякому желающему причинять вред... Но тем не менее следует какую-то и к этому иметь подготовку - мочь довлеть самому себе, мочь пребывать с самим собой". Ведь теперь становится яснее, мы не можем повлиять на чужие суждения, только на наше собственное поведение, так может нам все-таки стоит примириться с этим чувством, ведь от него не убежать. Помните, именно то как вы видите ситуацию (а на самом деле она может быть другой) рождает в вас то беспокойство от того, что вы чувствуете себя одиноко, ведь вы можете быть с самим собой, но при этом не чувствовать, что вы никому не нужны, брошены и совершенно беспомощны, равно как и будучи в толпе или обществе друзей чувствовать себя одиноким.
Вот интересные слова Сенеки по этому поводу: "Приятно находиться в одной компании как можно дольше, когда человек сделал себя достойным наслаждения". Ну ведь это очевидно, вы можете уделять слишком большое внимание тому, как на нас будут смотреть другие, а если с их отношением к вам (на которое вы не можете повлиять) будет что-то не так, то вы расстроитесь, почувствуете себя ненужным обществу. Вы должны сделать так, чтобы вам было интересно с самим собой, ведь если этого не будет, то как вы можете думать, что другим, тем более, будет интересно с вами. Будьте счастливым когда вы один, тогда, может, другие тоже будут интересоваться вашей личностью.
Вот что рекомендую лично я. Фильмы, книги, музыка, спорт, инициатива общения, творчество и тд. - займитесь собой, начните делать то, что раньше не делали, что вы думали, было бы неплохо начать делать, но откладывали. Станьте большим человеком, чтобы вам было приятно от ощущения собственной широты, чтобы люди замечали, что на самом деле вы очень интересный человек, но помните, что станете вы этим интересным человеком, в тот момент, когда это произойдет у вас в голове, можете попробовать прямо сейчас... Не могу не дополнить это одной цитатой из фильма, который я не так давно посмотрел, "Общество мертвых поэтов", возможно она найдет в вас отклик: "Мистер Андерсон (представьте что это вы) в глубине души считает себя ограниченным, никчемным, отсюда его мучительная застенчивость, вы несправедливы к себе, я убежден, ваши способности достойны самой высокой оценки." Спасибо за прочтение.
