Дефицит магния приводит к серьезным последствиям для здоровья, не только мамы, но и малыша. Поэтому нужно внимательно отнестись к следующим симптомам, это наличие у женщины раздражительности, общее ощущение тревоги, ухудшения памяти, бессонница, неустойчивость при ходьбе, чувство онемения в руках и ногах, понижение температуры тела, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и повышение мышечной возбудимости, то есть боли в пояснице, судороги, повышенный тонус матки.
Магний встречаются практически во всех пищевых продуктах, но восполнить магний только посредством продуктов, как утверждают различные «специалисты», практически невозможно. Поэтому необходим дополнительный прием магния в виде добавок, но только после консультации с лечащим врачом. Будьте здоровы!