Треугольник Карпмана- это самая распространенная модель взаимоотношений между людьми. Люди манипулируют друг другом, зависят друг от друга и очень от этого устают. Счастья в таких отношениях крайне мало. Как и сил, чтобы изменить ситуацию. Но выход из этого есть.
Выход есть, если вы сами СЕЙЧАС отследите, в какой вы роли, а это самое сложное...
😭Жертва
Для жертвы жизнь — это страдание. Все к ней несправедливы, она устает и не справляется. Ей то обидно, то страшно, то стыдно. Она завидует и ревнует. Ей не хватает ни сил, ни времени, ни желания сделать что-то для улучшения своей жизни. Она инертна. Она боится жизни и ждет от нее только плохого.
👇🏻Какие фразы чаще всего говорит жертва?
«Я так устал/ла»
«Я не сделал это, ПОТОМУ ЧТО была ПРИЧИНА»
«Мой муж/сын/начальник (здесь кто угодно) плохой/неблагодарный и т.д...
«Это ты виноват/та»
«Я бедный/несчастный/меня не ценят»
Постоянные недовольства людьми и близкими
Жалость к себе и отговорки «я не могу/устал и т.д»
Одним словом:все вокруг виноваты в том,что вам плохо.Вы постоянно жалуетесь на обстоятельства или кого-то, хотите изменить ситуацию,но ничего не делаете для этого, потому что вам постоянно мешают какие-то причины.🤷🏼♀️
🤨Контролер-диктатор
Он тоже смотрит на жизнь как на врага и источник проблем. Он напряжен,раздражен, зол и боится. Он не может забыть прошлые проблемы и постоянно
пророчит новые беды в будущем. Он контролирует и критикует ближних, чувствует невыносимый груз ответственности и очень от этого устает. Его энергия на нуле.
👇🏻Признаки👇🏻
Агрессия или раздражительность
Обвинения и поучения
«Это элементарно, что тут непонятного?!!!»
«Ты что тупой/ая?Почему до сих пор не сделал/ла?!!!»
«Нет, ты не прав/ва!!!»
Желание наказать и поучить-исправить человека.
🙃Спаситель
Он испытывает жалость к жертве и злость к контролеру. Он считает себя на голову выше прочих и упивается осознанием своей миссии. Но на самом деле никого не спасает, потому что никто его об этом не просил. Его нужность — иллюзия, а цель его действий и советов — самоутверждение, а не реальная помощь.
👇🏻Признаки👇🏻
Чувство жалости
«Ничего без меня не можешь»
«Что бы вы делали без меня»
Чрезмерное Сострадание
Невозможность отказать в помощи
Постоянно прощает жертву или агрессора/контролера и надеется на то,что они изменятся.
Тянет и вытаскивает за собой жертву и контролёра
Терпит жертву и постоянно спасает «я решаю твои проблемы», «придется все делать опять мне»
Если вы оказались в этом "магическом" треугольнике, то знайте, что Вам придётся побывать во всех "углах" этого треугольника, и перепробывать все его Роли.
События в треугольнике могут происходить сколь угодно долго - вне зависимости от сознательных желаний их участников.
Жена алкоголика не желает страдать, алкоголик не желает быть алкоголиком, а врач не желает обманывать семью алкоголика. Но всё определяется результатом.
Пока хоть кто-нибудь не выскочит из этого проклятого треугольника, игра может продолжаться сколь угодно долго.