Уверенность в себе можно «докрутить», если есть прочный фундамент — знания и подготовленная речь.
Когда мы не уверены в себе, мы испытываем стресс. Устраните признаки стресса — и таким образом вы будете выглядеть более уверенно!
Для примера возьмем молодого специалиста Васю, который устраивается на новое место работы. Первые дни в новом коллективе — стресс.
В стрессе мы...
1. ...рассеянны.
Когда Вася знакомился с коллективом, запомнил не всех. Особенно не удалось запомнить имя секретаря. Только девушка начинала говорить — из головы Васи улетучивались все мысли. Лишь безбрежный океан, да крики чаек над волной.
2. ...не можем мыслить гибко — воспринимаем все буквально.
Девушке это не понравилось: «Первый рабочий день, а уже нечего делать?»
«Что ты сказала?!» — обомлел от такого хамства Вася. Как бы съехидничать?
Его мысли прервал руководитель — пригласил к себе.
3. ...фокусируемся на мелкотне.
Вася сел напротив начальника. Хорошо, что рядом с его столом кулер — можно водички попить.
«Поезжай к новому клиенту», — говорит начальник.
«Ок», — отвечает Вася. Он берет стаканчик. Так, надо выпить воды. Вот хитрая штуковина этот кулер. Хоть бы не перелить! А то еще на брюки вылью...
4. ...попадаем в ловушку сверхкомпенсации, или переигрывания.
«Справишься, Вася?»
Вася хмурится, его мозг работает на износ.
«Я готов браться за любую работу! Для этого я здесь — служить миссии рекламной компании!»
5. ...не замечаем подтекста.
«В целом, мы хотим заказать подарки для партнеров, — говорит новый клиент. — Какую скидку вы нам сделаете?»
«В целом, большую, на самом деле, — отвечает Вася. — Я постараюсь дожать руководство».
Удачи, Василий!
Как достоверно изобразить уверенность в себе?
- Следите за осанкой и держите голову прямо.
- Репетируйте речь, чтобы избавиться от слов-паразитов.
- Замедляйте темп речи. Говорите интонационно вниз.
- Не прячьте слезы... то есть искренние чувства. Волнуетесь — так и скажите: «Я волнуюсь». Но не оправдывайтесь и не извиняйтесь!
- Посмейтесь над собой при случае. Без самоиронии нет уверенности в себе.
А вам приходилось изображать уверенность в себе? В каких ситуациях?
Александра Абрамова
