В режиме многозадачности, суеты и стресса получается так, что некоторые дела остаются так и незавершенными. Почему же? Что делать? Как быть? Снова и снова многие часто пропускают такие очевидные "вещи" как например, встать с утра пораньше и вперёд!
Распишите почасово все свои дела!
Здесь входит не только домашние и рабочие моменты, но и время для себя, примерный алгоритм
- Подъем 7 :00
Недолгое "валяние" на кровати, стакан воды, умывание, зарядка. Да-да такое "валяние" необходимо, это подтверждают и учёные.
- Завтрак 8:00
Не просто перекус или чашка кофе, а полноценный завтрак! Берегите своё здоровье!
и.т.д.
Расписав все свои дела, можно проанализировать свою деятельность, посмотрев, на что вы больше всего затрачиваете своё время, на что не хватает времени и на что хочется сделать акцент.
Прямо составьте красивый список
- Срочные дела
- Второстепенные дела
Отдых- "наше всё"
Не забывайте время от времени отдыхать! Так вы будете гораздо продуктивнее, нежели работая 24/7. Под отдыхом подразумевается не только лежать на диване, но и активный отдых, спорт и естественно, личная жизнь.
Дайте себе приз
За выполненные задачи подготовьте себе маленькие призы. Так вы получите ещё большей мотивации и захотите идти дальше.
ЕСЛИ ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО ВЫ "ВЫДЫХАЕТЕСЬ" ОТ ТАКОГО СПИСКА, то... конечно, сделайте 1 -2 дня в неделю без него. Главное в том,чтобы всё успевать - это СТАРАТЬСЯ не перегружать себя!
Успехов во всех начинаниях!