ВЫ ВСЕ МЕЧТАЛИ о хорошей фигуре и прессе, но по каким-то причинам у вас ничего не получалось. Сегодня я расскажу всю правду как накачать пресс и разобью все мифы! ПЕРВЫЙ миф о прессе- пресс можно накачать за неделю. ЭТО абсолютный миф, за неделю и даже за месяц у вас не получится накачать пресс, нужно минимум 3 месяца тренировок для хорошего пресса. Отойду от темы важно знать зачем вы хотите накачать пресс ради второй половинке или для себя. Если вы делаете это ради кого-то, то у вас ничего не получится. А тот кто решил поменять в себе что-то, достигнет больших результатов. ВТОРОЙ миф о прессе- еда не влияет на пресс. ЭТО тоже лож еда это жиры, а жиры откладываются, и живот увеличивается. Конечно, я не говорю, что вам не нужно есть, просто воздержитесь от фастфудов!!! Когда мы разобрали все мифы, скажу одно чтобы накачать пресс нужно терпение и упорство. Это всего скорей мотивационная статья, так-как на просторах интернета есть миллионы видео как накачать пресс, остерегайтесь тех кто говорит, что это легко и быстро!!! (Спасибо за чтение)