Плод здоровья так часто называют (яблоко) - это действительно так. Они содержать большое количество витаминов таких как_ B1, B2, C, P, E.
В том числе калий и марганец. Так же
Яблоко является одним из легко усваищимся источником железо.
Яблоко используют не только для профилактики простудный заболеваний. Но и для лечения тяжёлых недугов таких как зло качественное образование достаточное количество калия помогает стабилизировать кровяное давление, а кальций необходим для укрепления зубной эмали и костной ткани.
Также яблоки содержат множество клетчатки, минеральных солей, фитонцидов и пекцинов.
Польза яблоко для здоровья (комплексна) недаром врачи говорят что достаточно съесть 2-3 яблоко в день и никакие лекарства не понадобятся.
Яблоки еффективно улучшают пищеварение, регулируют уровень холестерина в крови,
Укрепляют сердце, и помогают справиться с сахарным диабетом.
Вывод съедаем пару яблок в день и минимизируем риск разных заболеваний путем правильного и отчасти сладкого и (кисло сладкого) питания.
(всем яблоко _всем здоровья) 😉
