В феврале 2020 года исполнилось 10 лет как я живу в Каталонии. Когда я смотрю на фотографии, сделанные до переезда из США, у меня создается впечатление, что я смотрю на совершенно другого человека, чем сейчас.
Я не мог удержать 60 фунтов, потерянные здесь в первые месяцы жизни. Но на некоторых фотографиях мне кажется, что я улыбаюсь, и, конечно, мне не обязательно притворяться.
Пьянство сыграло свою роль. Это как бросить курить. И я не могу описать словами, насколько положительно моя жена повлияла на мою жизнь.
Но с каждым важным решением мне приходилось принимать маленькие или даже спонтанные решения, развивать сильную привычку или избавляться от решения, которое не сработало для меня, которое часто заставляло меня лучше просыпаться.
Ниже представлены четыре основных отличия.
1. Вращайте все, что можете
Когда я ушел с рынка, моя жена в шутку сказала кое-что, что значительно улучшило качество моей жизни: «Есть ли что-нибудь, что вы не хотите покупать?»
После пыток я бросал в телефон полупрямые предметы, которые не хотел видеть дома, потому что знал, что собираюсь их съесть. Этот простой ключ сыграл большую роль в моем похудании. Он также открыл глаза, чтобы задавать часто задаваемые вопросы.
Чтобы улучшить отношения, следите за своим поведением или руководствуйтесь тем, что говорите. Но не стоит недооценивать важность развития привычки видеть, что готовит окружающих.
Спросите себя, что вам нужно делать каждый день, чтобы повысить свою продуктивность. Однако не стоит недооценивать, насколько важно привыкнуть думать о том, на чем сосредоточиться.
Если вы хотите повысить уровень своего счастья, посмотрите, что заставляет вас смеяться. Однако не привыкайте спрашивать, почему вы недовольны или недооцениваете, насколько важно делать все, что в ваших силах, чтобы их избежать.
Короче говоря, сыграйте предложение Карла Джейкоба и скажите: «Повернись. Всегда поворачивайся. "
2. Когда вы просыпаетесь каждое утро, запишите свой ответ на этот вопрос.
Как и многие люди, я сразу начинаю думать обо всем, что мне нужно в течение дня, даже когда я просыпаюсь утром.
Работа с детьми по финансовым обязательствам. Эти мысли парализовали меня, я накинул одеяло на голову и попытался спрятаться.
К счастью, у вас есть привычка быть готовой развить эту привычку: украсть фразу у Виктора Франка, автора «Человека, который ищет чувства», и на следующий день своей жизни спросить себя: «Кто у меня есть? обязательный? "
По словам Франкла, этот вопрос стал одной из причин его побега из четырехлетнего концлагеря.
Дело не только в том, насколько хорошо вы можете поддерживать свою среду. Но когда ваша цель - сделать что-то хорошее для кого-то утром, трудно не чувствовать себя хорошо.
Это может быть так же просто, как сказать другу, насколько он вас уважает, или попросить кого-нибудь поддержать вас во время собеседования.
Самое замечательное в этом то, что это занимает всего мгновение, и у вас есть много времени, чтобы подумать о том, как вы уже можете повлиять на мир, влияя на мир.
Затем составьте список дел. Но не забудьте составить список того, как вы можете помочь своим близким делать то, что они хотят.
Когда ты начинаешь помогать сегодня, трудно не добиться успеха.
3. Перед выполнением задач выделяйте себе один час свободного места в календаре каждый день.
Да, если вы выделите один час для себя, вы можете сократить свое рабочее время.
Да, это означает называть определенные функции.
Да, иногда хочется нарушить это правило.
Как отец двоих детей и отец двоих детей, их жены обычно работают в часе езды от дома, и я знаю, что, когда берут на себя обязанности, это может быть непросто.
Однако, если надвигающейся чрезвычайной ситуации действительно нет, то сделайте все возможное, чтобы сохранить эту привычку.
Как и в предыдущих пунктах, выбор времени суток имеет следующие эффекты, это также очень важно, пожалуйста, не обращайте внимания.
Это заставляет задуматься о том, как делать больше с меньшими затратами.
Это научит вас уменьшать важность физических упражнений на работе.
Со временем вы начнете называть себя тем, кто готов уделять время себе, что повысит вашу уверенность в себе.
И последнее, но не менее важное: каждый день проводите время, чтобы стимулировать свое любопытство.
Если вы хотите оставаться на улице, вы должны быть готовы делать то, чего не делают другие. Самый простой способ - быть тем, кто отказывается признать, что вы всегда стремитесь достичь своих целей.
кто знает? Если вы потратите час, чтобы не отставать от себя, вы будете знать, что набранные вами очки со временем начнут удваиваться.
4. Ограничьте свои расходы до 10 долларов в день.
В то время это было определенно не так. Однако отец моего бывшего делового партнера украл у меня 250 000 долларов, и это лучшее, что я когда-либо испытывал.
Когда мне было 29, мне пришлось начинать с нуля и находить интересные способы тратить деньги.
Вы можете следить за очень важным списком каждый день - помимо действий, которые могут оказать вам наибольшую помощь, вы можете выполнять некоторые действия бесплатно или относительно дешево.
Если вы похожи на меня, вам нравится жить на природе, разговаривать с друзьями, заниматься искусством или спортом.
Понимание того, что пикник - это не менее весело, а не просто поход в любимый ресторан, он может спасти вас от удачи на всю жизнь. Привычка пить кофе дома такая же.
Лучшие вещи в жизни не всегда самые дешевые. Однако если вы ограничите свои расходы 10 долларами в неделю, то со временем у вас не будет возможности иметь дело с этими дорогими продуктами, за исключением решения о покупке.
Ничто не может улучшить вашу жизнь, чем попытки добиться большего с меньшими затратами.
Я хочу добавить немного другого контента, чтобы вы могли гулять, где бы вы ни находились, и есть фрукты в любом месте дома. Но лично на меня эта привычка произвела самое глубокое впечатление.
Если вы можете смотреть на вещи с другой точки зрения, уделять время себе каждый день, учить низким ценам и спрашивать своих сторонников, то эти 4 привычки могут значительно улучшить качество вашей жизни.
Не только это, но и со временем, когда вы их перемещаете, вы можете избежать подделки, заставив их улыбнуться на картинке.