Гнев.
Самое запрещаемое чувство, про которое есть множество всяких стереотипов и предрассудков:
- Гнев это грех (подсказал мне яндекс, когда я искала картинку про это чувство для клубного занятия)
- Если я гневаюсь, то я плохой
- Гневаться вообще плохо
- Если я буду выражать гнев, со мной никто не захочет общаться
На самом деле гнев это очень важное чувство, и есть как минимум 3 причины почему он важен:
- Чувство гнева показывает, что нарушены наши границы, и даёт силы для их восстановления и защиты.
- Чувство гнева очень нужно для преодоления сценарных предписаний и запретов. Именно гнев помогает перейти от послушности сначала к бунту, а потом к свободе.
- Присвоенная агрессия нужна для того, чтобы проявляться, заявлять о себе, занимать пространство, идти к целям и достигать их.
Если человек не в контакте со своим чувством гнева, то он лишает себя силы, права проявляться, свободы и границ.
Подробнее о чувстве гнева говорим на клубном занятии, в курсе "Эмоции и чувства":
- Откуда берется запрет на гнев и почему
- Как взять себе разрешение его чувствовать, признавать и выражать подходящим способом
- Упражнение, чтобы осознать причины своего запрета на гнев
- Как взять себе разрешение чувствовать гнев, считать его важным
- Упражнение "Возвращаем право на гнев" в двух вариантах
- Как выражать гнев корректно, не разрушая важные отношения (пошаговая техника)
- А также ответы на любые ваши вопросы, помощь и поддержка.
Для тех кто в Клубе, сегодня вечером урок про гнев появится на платформе, Вы получите информацию в емайл и в клубном чате Телеграм.
Записаться в Клуб сейчас нельзя, набор закрыт. Можно только оставить заявку в листе ожидания, и когда откроется ближайший набор, Вы получите приглашение.
Узнать больше о Клубе и записаться в лист ожидания можно по этой ссылке.