В нашем обществе сложилось какое-то негативное отношение к психиатрам и психиатрии в целом. Любого человека, который пытается обратиться за помощью общество может заклеймить "психом", потому что такое мнение бытовало много столетий до этого. При слове "псих" в голове сразу возникает образ сумасшедшего дядьки, который бегает голышом по мостовой, или же женщина с 40 кошками в своем доме, где все завалено мусором и непереносимая вонь. Однако, официального определения этого слова нет. "Психом" можно назвать любого человека, который имеет даже небольшие психические отклонения, но будет ли это правильно? Абсолютно нет. Например, ваш знакомый добрый, отзывчивый и вообще просто золотой человек - всегда поможет, подскажет, поддержит добрым словом. Но, почему-то, каждый раз, когда вы зовете его погулять где-нибудь в городе, он находит отговорки и приглашает вас либо к себе, либо, в крайнем случае, к вам в гости. Казалось бы, ну, странновато немного, но все его плюсы затмевают этот небольшой минус. А по факту, оказывается, что у вашего знакомого - агорафобия. Это расстройство психики, относящееся к группе неврозов, то есть, может случиться и со здоровым человеком. Так что теперь, перекрыть все заслуги вашего приятеля и называть его "псих"? Я считаю, это слово должно быть вообще выброшено из употребления в качестве "классификации" людей на психически больных и здоровых.
Итак, первое препятствие на пути походу к врачу-психотерапевту - боязнь "стигматизации", что ваши знакомые вас не поймут и будут после этого коситься, как на прокаженного. Ну, во первых, хочу вас убедить, по данным ВОЗ - количество людей с неврозами и неврозоподобными расстройствами за последние 70 лет увеличилось в 25 раз и растет в геометрической прогрессии, и, на данный момент, психические расстройства, уже вошли в пятерку самых распространенных заболеваний среди населения. Так что, если вы думаете, что один такой - подумайте еще раз. Миллионы людей болеют тем же самым, но продолжают страдать, потому что боятся осуждения. Но они не учитывают, что скоро и осуждать будет некому, если так и оставить всё на самотёк. Ваше здоровье и качество должно быть для вас на первом месте, нежели чьи-то там осуждения.
Второе препятствие - "А вдруг меня поставят на учет? Или положат в ПНД? А вдруг меня уволят с работы?". Давайте сразу разделим психотерапию на две большие категории - частная и государственная.
Начнем с частной - единственный ее минус - это дороговизна. Консультация психотерапевта обойдется вам от 1500р до 10000р за сеанс. Однако, врач будет уделять вам все свое внимание и никаких справок/постановки на учет/ насильная укладка в ПНД вам не грозит. При запросе работодателей о вашем состоянии - вы будете абсолютно чисты. Да и знакомые тоже могут узнать разве что если вы сами им расскажете. Так что, огромный плюс - абсолютная анонимность, если вам это принципиально в связи с работой.
А теперь государственная. Делится на НИИ и поликлиники. ПНД обычно находятся при них. Что ж, надо сказать, что НИИ, занимающиеся проблемами психиатрии вполне себе хорошо лечат и даже вылечивают, условия пребывания в стационаре (сугубо по вашему согласию) не хуже, чем в обычной средненькой больнице (никаких привязок к кроватям/насильный прием таблеток/ электротерапии и прочих ужасов). Врачи, конечно, меньше уделяют внимания больным, но таблетки и пребывание абсолютно бесплатное. Второй вариант государственной организации помощи, собственно, поликлиники. Принцип организации такой же - участковый. У вас есть свой участковый врач, который принимает как в обычной поликлинике. Однако, скажу вам так... Лично у меня был опыт пребывания в поликлинике для взятия справки на работу, пока я ждала в очереди, всякого насмотрелась, но самое главное, когда я зашла к врачу, он просто посмотрел на меня, спросил "считаете ли вы себя нормальной?" и при ответе "да" - дал мне справку. Меня дико разрывало от любопытства, что было бы, если бы я сказала "нет", но мы этого уже не узнаем. Итак, уровень заинтересованности в вашем лечении - стремится к нулю. Максимум, что вам предложат - это таблеточки. И, конечно, как и вся регистрация первичной заболеваемости, ваш диагноз попадет в базу данных и при запросе прокуратуры или работодателя - им предоставят ваш диагноз.
Итак, итоги - государственные эффективны только НИИ, если вам нужна только фарма - поликлиники сойдут, но никто вашего диагноза скрывать не будет, как и интересоваться самочувствием.
Главный вопрос - почему же все таки стоит идти? Если у вас нет денег на частного психиатра, но самочувствие ухудшается с каждым днем и влияет на ваши решения/отношения с близкими/работоспособность, будьте уверены, само - не пройдет. Рано или поздно вы и без справки потеряете работу или семью, если заболевание будет прогрессировать, так еще и без здоровья останетесь. Поэтому, как говорится, выбираем из меньших зол.
От себя хочу добавить - когда вы болеете, например, гриппом, вы же не сидите и не ждете, пока само пройдет? Вы идете к врачу. Так же как с гастритом или, например, панкреатитом. Если их запустить, то гастрит превратится в язву, панкреатит - в некроз поджелудочной железы, а далее, приведет к смерти. Мозг - тоже орган и, если вы игнорируете его мелкие проблемы, они, как снежный ком, накладываются друг на друга и, в конце концов, настанет момент, когда заболевание перерастет в фобию, депрессию или невроз, который будет значительно отравлять вам жизнь.
Поэтому, следите за свои ментальным здоровьем и не давайте стрессам испортить вашу жизнь, и, если для их переживания, вам нужна помощь - не раздумывая обращайтесь за ней так же, как обращаетесь при простудах или гастрите :)