30 дней назад я принял решение прожить месяц без социальных сетей. И вот мой рассказ о том, что я жив и здоров, и что последний месяц был самым успешным и продуктивным в моей жизни.
Вконтакте, Instagram, Twitter, Tic Tok и другие популярные приложения были удалены с моего телефона. Целью отречения от социальных сетей было добавление большего смысла жизни. Я хотел прекратить неосознанное потребление информации и уделять больше времени реальным друзьям.
Начало
В первые дни я стал замечать удивительные симптомы — каждый раз включая телефон, я хотел проверить сообщения и пролистать ленту в поиске интересных постов. Мне стало не по себе от того, что я не знаю, чем занимаются мои друзья.
Становилось лучше. От отсутствия Instagram стало отпускать через несколько дней. Но по ВК я скучал. Я до сих пор по нему скучаю, так как в нём постоянно велись беседы, которых теперь не стало.
Преимущества такой "диеты" не заставили себя долго ждать. Я смог с чистым сознанием просыпаться утром, начал заниматься теми вещами, до который до этого не доходили руки. Я перестал поглощать непрекращающийся информационный поток.
Я начал медитировать
Моё прежнее утро выглядело так: я просыпался, отвечал на сообщения от друзей и просматривал различные видео на YouTube. Напрасно терял время.
Пришло время всё изменить. Я стал раньше ложиться и раньше вставать, обычно это 6-7 часов утра. Как только я проснулся, я тут же завтракаю, а затем медитирую 5−10 минут до того, как что-то напишу в свой дневник.
Медитация — сложная вещь, которая в теории выглядит приятно и просто. Но мне было сложно научиться. Хотя даже кратковременное очищение сознания и состояние покоя помогает открыться новому дню.
Я стал преуспевать в спорте
Многие годы был большим поклонником бега. Я его обожаю. В этом месяце я повысил планку и стал бегать по 8 км и даже выиграл несколько соревнований.
Личные отношения стали крепче
Незнание того, что ежесекундно делают ваши друзья — это свобода. Удивительно, как много всего вы можете обсудить при встрече, если не докладываете о каждом незначительном действии в социальных сетях. Я улучшил отношения со старыми друзьями и завел пару новых знакомств, а также начал встречаться с девушкой.
Появились бы у меня новые отношения и друзья, если бы я остался в паутине социальных сетей? Я этого точно не знаю, но мне кажется, что секрет как раз в незнании происходящего до реальной встречи.
Что будет дальше?
Каковы мои планы? Я возвращаюсь в социальные сети. Достаточно занятно снова видеть, как «Иван отметил вас в своей публикации». Но я больше не погружусь в старую рутину постоянного потребления, новая модель куда лучше. Я люблю созидать — изучать, играть на музыкальных инструментах, писать и всё такое. Я хочу продолжать делать это. Только созидание придало смысл моей жизни.
Если мне захочется прочесть или написать пост в социальных сетях, то сделаю я это осмысленно. Например, я не стану смотреть Tic Tok и Twitter с телефона. Мне нравится социальная диета, на которой я был и буду находиться.
🎈 Понравилась статья, поддержите ее лайком 👍 (ПАЛЕЦ ВВЕРХ) Это поможет другим людям узнать о ней!
⚡ Буду признателен, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь, чтобы получать новые интересные статьи!