Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были. (Зигмунд Фрейд)
Может Зигмунд и не был дипломированным психологом, однако эта цитата как никогда верно подчеркивает проблему нашего времени, когда человек ищет наилучшее среди лучшего и видит худшее там, где нет ничего плохого.
Данная статья посвящена уверенности в себе, и почему она необходима, даже если вы везунчик по жизни, и можете приземлиться, не повредив кости, прыгнув с самолета без парашюта.
Для начала давайте разберемся, что такое уверенность, для чего она нужна, и (на языке сленга) как ее прокачать?
- Уверенность — свойство личности, где основой лежит позитивная оценка своей деятельности, навыков, способностей, и т.д. Но, не стоит путать уверенность с самоуверенностью (с этим мы разберемся в другом материале).
- Необходимость — данное свойство нам жизненно-необходимо для позитивного хода карьеры, личной жизни и даже собственного состояния.
А о приобретении и прокачке уверенности в себе с последним советом от психолога Михаила Хорса.
По словам психолога зачастую неуверенность в себе сопровождается с таким качеством, как перфекционизм. Хоть делать все по максимуму и неплохо, однако, часто люди начинают перегибать палку, и стремиться выполнить любую работу безупречно, что в итоге может повлиять на уверенность в себе и своих силах.
Врач утверждает, что человеку необходимо давать себе ошибаться и не заострять на этом внимания, не принимать близко к сердцу и помнить, что человеку свойственно ошибаться. Позволив себе расслабиться вы займете свою нишу и приобретете ту самую уверенность, которая направит на нужную тропинку.
«Чтобы преодолеть этот излишний неврастенический перфекционизм, нужно прописывать фразы: «жизнь может быть не такой, как я хочу», «то, что я хочу, необязательно хорошо» — говорит Михаил.
Так же психолог уделяет особое внимание на реальность происходящего. Именно субъективная оценка происходящего в жизни человека поможет справиться с недостатком уверенности. Когда человек принимает реальность, ему становиться проще принимать более взвешенные и правильные решения.
Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх и будьте уверены в себе!