Привет, друзья!
После того как у человека обнаруживают сахарные диабет, в его жизни появляются разные кардинальные изменения.
С этого момента ему надо следить за состоянием своего здоровья, выполнять рекомендации врачей, и конечно же следить за своим питанием.
Люди, у которых есть сахарный диабет должен хоть иногда консультироваться с врачом, для того, чтобы узнать что можно употреблять в пищу.
Поэтому прежде чем попробовать новые, необычные средства нетрадиционной медицины, найденные в интернете или по совету своих друзей, обязательно обсудите это с врачом.
Вы скорее всего знаете, что диабетикам категорический запрещено жирное и сладкое, а продукты с углеводами можете выбрать выборочно.
Даже полезная, по мнению диетологов, еда как каша из цельных круп, может быть вреден для людей с сахарным диабетом, из-за большого количества углеводов.
Но конечно же есть исключения. Диетолог под именем Дмитрий Николаевич Шубин рассказал, что есть полезная каша для диабетиков, которую можно есть практический без ограничении.
Кстати, после прочтения рекомендую посмотреть видео: "Вот Что Будет, Если Есть Овсянку Каждый День (Удивительно)":
Если вы не знали, абсолютно у всех продуктов есть гликемический индекс. Это показатель, который показывает сколько образуется сахара в крови после попадания еды в организм.
Продукты, где этот гликемический индекс низкий — свежие овощи и разная зелень. А высокий гликемический индекс в сладостях, фастфудах, жирном мясе и т.д
В крупах гликемический индек выше среднего показателя, и поэтому они очень сытные питательные и серьезно повышают уровень сахарв в вашей крови. И из-за этого не рекомендуется есть такие продукты людам с сахарным диабетом.
Но как мы уже говорили есть исключение — это перловка. Именно в перловке углеводов очень мало, чем в других крупах. Так же не пропадают его полезные свойства — в перловке много витаминов и минералов, клетчатки, благодаря чему мы ощущаем чувство сытости надолго.
Главное помнить, что нельзя добавлять молоко, масло и сахар. Но зато есть большое количество диетических блюд с перловкой, где можно сочетать мясо, овощи и приправы