Осень обычно ассоциируется с увяданием и вызывает грустные эмоции. Сентябрь, конечно, может стать исключением, так как наступает бабье лето, стоит тепло, вокруг красота… Но вот тепло заканчивается, приходят дожди, слякоть, серость и сырость. И у многих наступает осенняя хандра. Как же с ней справиться? Есть ли способы не впасть в тоску, не грустить и оставаться на позитивной волне? Конечно, есть. И сейчас я о них расскажу.
Во-первых, где мы проводим больше всего времени? Здесь могут быть два варианта – это дома или на работе. Так создайте себе уют дома или на рабочем месте, если имеется такая возможность. Создать уют дома нам помогут такие мелочи, например, новый красивый плед, свечи, цветы или красивый букет из желтых листьев. Облагородьте ваше пространство, и настроение станет лучше.
Во-вторых, все мы любим вкусно покушать. Готовьте себе различные завтраки. Идеи можете посмотреть здесь. Устраивайте себе приятные вечера со вкусными, замысловатыми ужинами. Балуйте себя! Попробуйте то, что никогда не пробовали. Сделайте, например, какао с маршмеллоу (маленькие сладкие подушечки, похожие на зефир) или пиццу с ананасами. Почему бы и нет?
Не забудьте подписаться на мой канал, чтобы узнавать ещё много интересного!
В-третьих, постарайтесь хотя бы на пару дней в неделю забыть про домашние хлопоты и заботы, а провести время в удовольствие. Сходите в кинотеатр или посмотрите интересный фильм/сериал дома.
В-четвёртых, если погода позволяет, гуляйте. Подышать свежим воздухом всегда полезно. Можно напоследок насладиться увядающей осенней красотой, послушать шорох листьев под ногами, подумать, помечтать.
В-пятых, проводите время с приятными людьми, с родными или друзьями, планируйте совместный отдых, развлекайтесь.
В-шестых, для тех, кто не любит шумный отдых, подойдёт чтение книг. Вспомните, как давно вы посещали библиотеку? А там хранится столько интересного, запланируйте поход в библиотеку, вы не пожалеете.
В-седьмых, начинайте день правильно. Полезные и простые утренние привычки, которые сделают нашу жизнь качественнее, описаны в статье "Топ-5 полезных утренних привычек", нажмите, чтобы прочитать.
Проводите осень с удовольствием!
Есть ли у вас секреты сохранения позитивного настроя осенью?