Делюсь очень простой и действенной техникой, которая позволит вашему Уму перестать выдавать автоматом реакцию Осуждения на определённое деструктивное действие человека. Проверено на себе и на своих клиентах! С каждым разом реакция становится спокойнее, и гармония внутри сохраняется. Таким образом нарабатываем антихрупкость…
Когда чувствуете, как внутри вас появляется реакция злости и агрессии при общении с человеком, то начинайте про себя его БЛАГОДАРИТЬ! Почему БЛАГОДАРИТЬ, спросите? Да потому, что именно через этого Человека с вами говорит Бог и он показывает, где и за что вы себя не смогли простить и слили свою энергию, а может и отдали куда-то свою могущественную Силу, и по Закону Зеркала Вселенная отражает это. А мы снова и снова продолжаем сливать свою Жизненную энергию, эмоционально реагируя на поведение других людей. В мире всё Естественно и Едино, и всё от Бога!
Поэтому и проговариваем своему Уму, который должен быть нашим Слугой, но обращаемся к Человеку – Богу:
- Я БЛАГОДАРЮ тебя, Бог, что через этого Человека ты мне показываешь, где я себя не простил и отказался от своей Силы.
- Я ПРИЗНАЮ, что во мне это качество тоже есть! (не устраиваем причинно – следственные разборки со своим подсознанием, нас не должно волновать где, когда и в какой жизни вели себя также, иначе так до конца жизни не разберём этот ворох «грязного белья» в своём подсознании)
- Я ПРОЩАЮ СЕБЯ ЗА ЭТО!!! (и так несколько раз проговаривать, пока не почувствуете, что отпустило)
- Я ПОДДЕРЖИВАЮ СЕБЯ! Я САМА СЕБЯ СПОСОБНА ПОДДЕРЖАТЬ (можно нежно обнять себя руками, и вы почувствуете как внутри вас образуется некая Сила поддержки и вам больше не надо никого просить о ней)
- Я ВОЗВРАЩАЮ СЕБЕ СВОЮ СИЛУ С ЭТОГО СОБЫТИЯ (и сделать глубокий вдох и медленный выдох, почувствовав себя целостным)
Такую практику можно делать и тогда, когда уже нет рядом этого человека. Внедрите в регулярное использование и вы заметите, как всё меньше и меньше будет появляться желание эмоционально реагировать на поведение неадекватных людей, а Энергии будет прибавляться на более благостные и важные дела!
Вторая практика тоже очень простая!
Очень часто встречаются конфликты с самыми любимыми людьми по причине разного мировоззрения. Много конфликтов по этому поводу между родителями и детьми. Дети пытаются упрекать своих родителей в негативном мышлении, уже жёстко созданном нейронной связью ограничивающих убеждений. Обе стороны в упрёках друг к другу и нарастающим напряжением после каждой встречи… А ведь можно просто обнять свою маму и сказать, что вы ее очень любите. На любое негативное суждение просто улыбнуться в ответ, почувствовав истинную любовь к матери. Но что-то внутри не даёт это сделать. И это что-то и есть то самое не прощение себя, за которым стоит жёсткое не принятие!
С близкими можно выработать вот такую стратегию - на любую негативную реплику или не зрелое поведение отвечать БЛАГОДАРЮ! Эта очень ценная фраза, которая снимет ваше напряжение в теле и позволит принять близкого человека на уровне любви, таким какой он есть.
Просто произнесите сначала про себя, а потом можно и вслух:
- БЛАГОДАРЮ тебя, что мне показываешь как НЕ НАДО ЖИТЬ! (и в своем сознании свою жизнь выстраиваете, учитывая опыт близкого, который показал как не надо жить)
Будьте естественными и живите легко, чувствуя Свободу своей Души! Благодарю, что вы Есть, друзья!
Также вам может быть интересно:
Исцеление прощением или Как простить самого себя?
Сила БлагоДарности
Техника благодарности на каждый день
Почему мы осуждаем?
#конфликт поколений #конфликты в отношениях #практика осознанности #практики #практика благодарности