Всем привет, сегодня вам расскажу о интересных способов для девушек, которые их проведёт идеальной красоте.
Первый способ это правильное питание, сейчас вам напишу рецепт для вкусного завтрака, обеда и ужина которые будет и вкусный и похудеете на 4 кг. Меню на каждый день:
Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню
Второй способ поговорим о женских травах. Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как: возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют на самочувствие и настроение женщин. Женские травы с давних пор помогают решать эти проблемы.
Травяные чаи помогают сохранить красоту и молодость, женское здоровье, повышают настроение, гонят прочь токсины, обладают способностью регулировать уровень гормонов и сахара в крови. Вот некоторые рецепты (перед применением лучше проконсультироваться с врачом!):
1. Чай из манжетки:
залить стаканом кипятка столовую ложку измельченной травы манжетки, настоять, процедить. Пьют такой чай без ограничений при климактерическом неврозе, головокружениях, приливах, болезненных менструациях. Заваривать траву лучше в термосе.
2. Чай из малиновых листьев:
залить стаканом воды чайную ложку высушенных и измельченных листьев малины, довести до кипения, затем настоять минут 20. Пить чай с медом или с ягодами, протертыми с сахаром.
3. Чай от депрессии:
этот чай для дам в возрасте, часто имеющих плохое настроение – чай помогает улучшить его и снимает депрессию. Для чая понадобятся цветки ромашки, боярышника и зверобоя, взятые в равных частях. Залить стаканом кипятка одну чайную ложку сбора, настоять в течение 20 минут, процедить. Чай нужно пить, смакуя, очень медленно, небольшими глоточками.
Третьем способ поговорим о применение ванны которые не обходимо применять хотя бы раз в неделю после этого кожа станет шелковой, без морщин. Рецепт:
Доведите до кипения 1 л молока, растворите в нем 2-3 ст.л. меда и 2 ст.л. оливкового, кукурузного или миндального масла и вылейте полученный бальзам в наполненную горячей водой ванну. Погрузитесь в нее и наслаждайтесь.
В четвертом способ мы расскажем как успокоить себя при стрессе или же как правильно сделать себе массаж головы. Данный способ поможет. Ускоряет рост волос, стимулирует кровоснабжение и питание луковиц, тонизирует кожу головы и прекрасно снимает стресс. Самый простой и привычный способ - массаж головы расческой. Массаж расческой надо делать ежедневно, утром и вечером, по 10 минут. Выбрать хорошую массажную щетку с натуральной щетиной или деревянную. Перед массажем головы расчешите волосы. Движения должны быть плавными, не стоит надавливать слишком сильно. Как правильно делать массаж:
Начинайте массаж с тыльной части головы, продвигаясь к макушке и лбу, и от висков к макушке. Почувствуете, как кожа становится теплее. Уделите массажу в этом направлении 5 минут, затем начните массаж в обратном направлении: ото лба к вискам, макушке, и от макушки - к тыльной стороне головы.
И последним способ хотим рассказать как сделать крем для лица. Данный крем обладает омолаживающим эффектом, кожа становится мягкой, бархатистой, разглаживаются морщины, лицо светлеет и молодеет. Рецепт крема:
Смешать 100 грамм сливок, 1 сырой желток, 1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку сока лимона, 2 десертные ложки коньяка.
Все перемешать - крем готов. Ватным тампоном нанести крем на лицо, через один час смыть теплой водой. Крем хранить в стеклянной баночке, в холодильнике.
- Всем спасибо кто прочитал до конца и поставил лайки.