Есть такое понятие как "иммобилизация", когда мы обеспечиваем покой для поврежденной области тела. Делается это по одной причине - чтобы ускорить регенерацию и избежать осложнений.
Иммобилизация может быть необходима при восстановлении позвоночника. Главное - без крайностей. Это не значит, что мы лежим и вообще не двигаемся, не делаем зарядку, не ходим на работу и т.д.
Полное отсутствие физической активности только затормозит регенерацию. Наша задача - дать покой пораженной области, а не всему организму.
Если коротко, что нельзя делать при повреждениях межпозвонкового диска:
- Поднятие и перенос тяжестей;
- Штанга, турники;
- Прыжки и бег.
Это самые общие рекомендации. Подробную информацию, что можно делать, а чего делать нельзя вам предоставляет только ваш лечащий врач!
Например, специальные упражнения, массаж и ЛФК необходимы в определенный момент резорбции, но только после того как воспаление сходит на нет! В момент, когда воспаление сильно, все эти техники только навредят!
Также не занимайтесь самолечением! В каких случаях нужна иммобилизация, а в каких нет - тоже говорит ваш лечащий врач. Если хотите вернуть, приумножить и сохранить здоровье, необходимо соблюдать все рекомендации специалиста, которому вы доверяете!
Ваш доктор Файзулин.