Вроде бы, в чем разница на каком боку спать? Но многие физиологи считают, что сон на левом боку очень благотворно влияет на здоровье.
Доказано, что сон на левом боку оказывает поддержку работе лимфатической системы и способствует эффективной элиминации (выводу) токсинов.
Во время сна на левом боку улучшаются функции пищеварения, потому что поджелудочная железа находится в своём физиологичном положении, поэтому ей гораздо легче нормально функционировать.
На левом боку продукты пищеварения быстрее переходят из тонкой кишки в следующий отдел.
Кардиологи считают, что сон на левом боку, помогает сердцу избежать перегрузок, так как сердечная мышца в достаточном объеме насыщается кровью и необходимыми микроэлементами и, соответственно получает всё для нормальной работы.
Акушеры также рекомендуют беременным спать на левом боку, так как такая поза способствует адекватному кровоснабжению внутренних органов и позволяет избежать сдавливания печени.
Гастроэнтерологи считают, что это положение еще и помогает избежать изжоги.
Картинка взята из https://pixabay.com/