Добрый день, дорогие читатели!
В этом выпуске я хочу поделиться с вами моими собственными наблюдениями за нашим Черным морем и рассказать о семи причинах любить его.
Я живу на побережье более 15 лет и только недавно поняла какая это удача. В силу возраста и множества хронических заболеваний я страдаю частыми болями в суставах, головными болями и метеозависимостью.
Раньше, когда знакомые говорили мне о том, что прогулка по набережной и купание в море помогают расслабиться я не верила, да и времени для посещения моря у меня не было.
Однако, мои домашние все же затащили меня на берег, но я не умела плавать. Но мой супруг предложил мне просто подержать ноги в тазике с морской водой, я сначала отмахнулась, но деваться было некуда, когда он все же принес таз.
Где-то в альбомах даже осталось фото, где я недовольная с ногами в тазу. Так вот, перейдем от воспоминаний к реальности. После такой ванночки, уже к вечеру у меня перестало крутить суставы! А на следующий день я уже сама звала домашних к морю, но теперь уже я забралась в море и стояла там по колено. Так, сходив на море пару раз за лето, я практически забываю о болях в суставах на всю осень.
Успокаивающий шум моря.
Морская вода не только помогает от боли в суставах, но и улучшает состояние волос и ногтей.
В Черном море высокое содержание сероводорода. Сероводород хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему. Плавание укрепляет легкие и нормализует сердечный ритм.
Приглядываясь к отдыхающим на берегу, я часто замечала людей с кожными заболеваниями, такими как псориаз. Лишь позже я узнала, что морская вода помогает в лечении и облегчении симптомов таких болезней.
Но не только купания помогают здоровью. К примеру, зимой, когда вода подходит для купания только закаленных людей, можно просто гулять по берегу и дышать морским воздухом.
Такие прогулки расслабляют организм, звук волн и морской запах способствует снятию стресса. Поэтому приезжать на море и зимой очень хорошая идея. После отпусков на море дети меньше болеют, организм насыщается йодом.
Купания в море так же способствуют избавлению от целлюлита. Соленая вода активизирует вывод токсинов, улучшает лимфодреннаж.
Если вы имеете возможность увезти морскую воду с собой, то не теряйте такой шанс. С такой водой можно делать ванночки для рук, или на основе такой воды можно делать маски. Однако хранить морскую воду долго не рекомендуется.
На память о таком полезном отдыхе можно взять не только воду. Как житель юга я советую вам не брать в качестве сувениров бесполезные безделушки. Лучше увезти с собой дары юга, такие как варенье из фейхоа, насыщенное йодом или варенье из плодов инжира, которое помогает при кашле и простуде.
А как вы относитесь к отдыху на море?
