Гимнастическая резинка и для чего она нужна

Всем привет 👋 вольные трудяги!

Источник изображения - открытые источники Яндекс

Гимнастическая резинка или фитнес-резинка часто используется профессиональными спортсменами для поддержания тонуса мышц, а также для их восстановления с последующей разработкой после травм

Компактный и лёгкий спортивный инвентарь всегда удобно брать собой. Ведь несмотря на свою простату с помощью гимнастической резинки можно провести полноценную тренировку\разминку

Также будет отличным решением для тех, кто ещё не готов или не может тренироваться с дополнительным весом из-за проблем с суставами и позвоночника

Плюсы использования гимнастической резинки 💪💪💪💪

Гимнастическую резинку можно использовать как дополнительную нагрузку при выполнении упражнений (отжимания, приседания) так и для снижения нагрузки, когда это необходимо

К примеру, когда вы хотите научится правильно подтягиваться и делать больше повторений на турнике

Количество возможных упражнений с помощью "резинки" ограничивается только вашей фантазией

Базовые с использованием "резинки"

Источник изображения - открытые источники Яндекс

Лично я за все время использования гимнастической резинки увидел только плюсы. Всегда использую для качественной разработки мышц и для получения супер рельефа

Дешёвый и практичный инвентарь, только плюсы