Разнообразие-важная составляющая развития. Если вы делаете одни и те же упражнения долгое время, тело к этому привыкнет. И такая нагрузка перестанет быть эффективной.😒
Кроме того, наш мозг должен постоянно трудиться, чтобы быть в тонусе. 🙃
Поэтому маленький лайфхак: каждый день спрашивайте себя: ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ СЕГОДНЯ ИНАЧЕ?
И делайте это!
Меняйте дорогу, мысли, выбор, вид тренировки и прочее.
Новый путь начинается с нового шага. Обновляйтесь!
#лайфхак #шаг #путь #какдостичьцели #диета #пп