Привет, в прошлой статье мы говорили о том что уверенность - это ключ ко всем качествам которые заложены в каждом мужчине. И сегодня мы продолжим эту тему.
ШАГ 1 : ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
Исследования американских ученых проводивших опыты в адаптации самцов животных в их среде обитания доказало, что чем выше уверенность у самца - тем больше у него шансов стать доминирующим и быть не съеденным а главное спариться по сравнению с менее уверенной особью.
Если бы у человека не было бы уверенности то неизвестно как вообще его изначально сложилась жизнь. Преодолевая страх, человек движется вперед, рискует и добивается желаемых побед. Посмотрите на маленьких детей которые только учатся ходить, страх не дает им сделать первый шаг но когда они получают поддержку родителей у них появляется вера в себя, затем уверенность и вот он делает свой первый неуверенный шаг в своей жизни и после правильной реакции родителей он больше не боится упасть а поднимается и учится ходить а его потенциал веры в свои силы увеличивается и после достижении цели он с радостью делает шаги и в дальнейшем уже идет а затем начинает бегать .
Отсюда следует вывод что уверенность это результат веры в себя и работы над собой.
И это касается мужчины во всех сферах его жизни, ведь мужчины чаще чем женщины подвержены рискам и стрессовым ситуациям где от них многое зависит и нужно принимать важные или быстрые решения.
Уверенность закладывается с детства. Родители в первую очередь играют огромную роль в том что бы мальчик стал мужчиной , затем идет его окружение и его положение в этом обществе и в какой среде он растет, его род деятельности и увлечения.
По этому я сейчас обращаюсь к родителям у которых есть маленькие сыновья : любите их и вселяйте в них уверенность в свои силы, будьте рядом когда вашему малышу нужна помощь но не делайте за него то что он может сделать сам и не душите вы их своей любовью и не перехваливайте сильно иначе вы испортите как ему жизнь, так и сами будете думать :" почему у меня сын такой? В кого он такой вырос?"
И найдется тысяча оправданий и виновников данной ситуации а в итоге это просто неправильное воспитание которое вы же ему дали))))
Приведу пример из своей жизни, моему сыну скоро будет 5 лет и у нас как и у всех часто бывают моменты когда он что то не может либо что то не получается но в этот момент я не кричу на него и не унижаю или же сам все делаю. Нет, я просто сажусь так чтобы быть с ним на одном уровне и просто спрашиваю что случилось, иногда сразу говорит а иногда приходится и клещами вытягивать военную тайну о том что не и почему не получается))
Я :- "Сынок а почему ты шнурки не завязал?"
Сын :- "Не получается..." - делает грустное лицо и пожимает плечами
Я :-"Ты что забыл как мы с тобой учили их завязывать?" - с улыбкой сажусь напротив него и веду диалог
Сын :- "Да....(((( Я пытаюсь а у меня не получается"
Я :- "И что из за этого надо расстраиваться? Давай еще раз вместе научимся завязывать шнурки, а то как мы бегать и играть будем если у тебя шнурки болтаться будут?" - После продолжительного времени у него все таки получилось самому это сделать)))
Сын :- " Папа! У меня ПОЛУЧИЛОСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!"
Я :- " Вот видишь, я же говорил что у тебя все получится))) А ты сидел как грустная пельмешка и говорил что не получается. Кто у меня чемпион?"
Сын:- " Я чемпион"
Я:- " Не слышу, кто чемпион?"
Сын:- " Я ЧЕМПИОООН!!!!!!)))))))
Я :- " Тогда дай пять чемпион и пошли скорее на улицу!"
По мнению доктора наук в исследовании психологии Н. И. Козлова уверенность в себе включает три основные составляющие :
1. Чувство уверенности (ощущение силы, права и правоты).
2. Уверенное поведение, демонстрирующее силу и характерное для людей с сильной позицией.
3. Решительность (уверенное принятие и определенность в решениях, решимость).
ШАГ 2 : ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?
Перед тем, как начать работать над собой, подумайте,какие преимущества принесет вам повышение самоуверенности. Что в вашей жизни изменится к лучшему? Может поможет вам отстоять свою точку зрения в споре или получить повышение на работе а может все таки возьмете волю в кулак и заговорите с той девушкой к которой боитесь подойти? Или наконец решитесь и прыгните с парашютом?Пойдете в салон и сделаете себе татуировку которую хотели но стеснялись? Примеров может быть миллион.
Честный ответ на свои вопросы будет стимулом к повышению уверенности в самоуверенности и повысит вашу мотивацию на пути к достижению желаемой цели.
Преимущества уверенности или как изменится ваша жизнь после того, как вы ее обретете:
- Уверенность дает осознание ответственности за собственные поступки и слова
- Уверенность дает освобождение от комплексов, внутренних зажимов и заниженной самооценки
- Уверенность дает направление для усилий по самосовершенствованию
Всем известно что без труда не вытащишь и рыбку из пруда, необходимо действовать для достижения цели,не важно большой или маленькой. И не только действовать но взаимодействовать.
Нам постоянно навязывают ложные атрибуты уверенности : купи эту вещь и ты будешь не отразим и уверен в себе или этот аромат придаст тебе уверенность и мое любимое - крутая тачка или дорогие шмотки дадут тебе +100500 к твоей уверенности...))
Ничего подобного, даже если на тебе костюм от армани а ты в нем себя чувствуешь как девственица перед голым негром то ни а какой уверенности речь не может идти. Все перечисленные выше атрибуты лишь подчеркнут ваш статус и добавят плюсиков к вашему стилю и образу который вы создаете или же уже давно создали, уверенность должна идти изнутри.
Эта черта характера мужчины влияет все сферы его жизни и не важно кем работает сантехником или депутатом и вот тому доказательства:
- Профессиональная деятельность. Человек, спокойно и с достоинством продвигающийся по карьерной лестнице, опираясь на свои возможности и опыт - уверен в себе, так же как и другой который "идет по головам" для которого задача добиться нужной должности любой ценой - тоже уверенный в себе человек.
- Межличностные отношения. Чем увереннее в себе мужчина , тем проще ему выстраивать отношения с окружающими и интересующими его людьми.
- Политическая сфера. Успешность в политике невозможна без уверенности в себе ,взять хотя бы выборы - да я знаю что они купленные но все же, кому отдают люди свои голоса если отбросить историю с коррупцией ? Правильно)))) тому кто больше вселил уверенности и по этому у рекламных компаний большая задача сделать так чтобы кандидат на фото выглядел очень уверенно и мужественно а если еще слова отлично подобраны то все, с этим мужиком хоть на край света!)))))
- Спорт. Уверенный в себе человек достигает результата легче и быстрее, чем равный по силе , но слабее характером.
- Семейное воспитание. Родители, не забывающие хвалить своего ребенка за его самые малые достижения - воспитывают в нем правильную уверенность в себе, мотивируя ребенка двигаться дальше и рости как личность.
ШАГ 3 : КАК ЭТОГО ДОСТИЧЬ?
Существует масса вариантов как этого достичь, начиная от самых простых это - посещение различных тренингов, чтений полезных статей и просмотров видеороликов где люди делятся своим опытом рассказывают как это правильно сделать заканчивая самым сложным - принятия себя таким каким ты есть и желание а так же долгая работа над собой, познавая особенности и тонкости своего характера и изменение его в нужном направлении.
Многие отдают крупные суммы денег и своего бесценного времени в надежде на то, что какой - то мужик или женщина что - то расскажет я это запомню и вот чудо! Все я уверен в себе и теперь все будут меня уважать и жизнь заиграет так как я этого хочу. Я разочарую вас, вы не добьетесь нужного результата пока сами не возьметесь за перестройку своего характера.
Идя на семинар или смотря трансляцию вы просто перекладываете ответственность на человека который дает советы и вы, делаете работу по шаблону не понимая того что все эти методы нужно применять как дополнение к вашей работе над собой а не брать как спасительную аксиому ваших действий в дальнейшем говоря что это все ерунда, это не работает а человек вас обманул или статья для развода лохов.
Запомните: Все начинается с себя. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих, по другому ни как. И по этому я считаю что нужно начинать с сложного пути - это принятия себя и желание измениться к лучшему, мало понять надо осознать что это действительно вам нужно а не то что кто - то вас об это попросил.
Если готовы измениться то вот что вам поможет для обретения той самой уверенности которая раскроет в вас именно ту версию себя которая будет лучшей и, будет стремиться к постоянному развитию :
- Определите собственные интересы. Уверенный человек занимается тем что ему интересно. Не уверенный тем что ему предложат.
- Вера. Поверить в то, преодолеть свои слабости и развить сильные качества это возможно.
- Саморазвитие. Читайте любую интересную или полезную информацию, развивайте свой кругозор мышления, изучайте и познавайте что то новое, прокачивайте свой мозг. Вам ни кто не запрещает это делать кроме вас самих и вашей лени.
- Общение. Общение с разными людьми и при этом заводя новые знакомства помогает обрести уверенность в себе и отбросить комплекс неполноценности. Умея и не боясь общаться с людьми вы сможете как отстоять свою точку зрения так и научиться понимать противоположный пол, откуда ты знаешь может та красотка с твоей работы давно запала на тебя и ждет когда ты с ней заговоришь?))
- Не бойтесь смотреть в глаза и не отводите взгляд вниз либо в сторону когда на вас смотрят либо когда вам смотрят в глаза. В общении с людьми или же простом контакте мы обращаем внимание на людей и в 80% это контакт глазами, существует правила взгляда, сколько нужно и как смотреть. Для этого понадобится отдельная статья по этому просто запомните : если вы разговариваете с аудиторией или компанией то взгляд должен рассеиваться на всю группу в равных количествах а не тупо в одну точку, если это диалог то больше смотрим на собеседника когда слушаем его и меньше когда сами рассказываем.
- Отбросьте свои страхи. Страх порождает сомнение, сомнение порождает хаос, хаос приводит к поражению и депрессии. Если вы чего то боитесь - то лучше вообще ничего не начинаете делать иначе в самый ответственный момент затормозите или же все испортите. По этому, к черту все свои страхи и вперед делать шаги для своей новой жизни!)))
- Смелость. Уверенный в себе мужчина это - смелый мужчина. Который не боится начинать осваивать новые горизонты, сделать то чего другие боятся сделать или же взять инициативу в свои руки, принять важное решение, взглянуть опасности в лицо,не быть трусом и всегда быть готовым защитить себя и своих близких.
- Быть самим собой. Вы можете изображать из себя самовлюбленного альфу сколько угодно но помните о том что ваш обман рано или поздно раскроют и не удивляйтесь если в лучшем случае с вами просто перестанут общаться.....))) Чтобы стать царем зверей не нужно им казаться - нужно им быть.
- Уважайте и цените себя. Хвалите себя и празднуйте свои достижения, балуйте себя покупками тех вещей которые вы хотели приобрести; конечно не стоит тратить последние сбережения на покупку не столь важной вещи если вы не уверены в своем финансовом положении, работайте над построением своего голоса, займитесь своим телом и питанием если нужно пройдите курс лечения если есть проблемы со здоровьем а главное смотря в зеркало вы должны чувствовать радость за себя и глядя себе в глаза с улыбкой от души сказать - я шикарен )))
- Ваш внешний вид. И это касается в первую очередь ваши лицо и кожа, если у вас есть проблемы с этим то не бойтесь использовать крем и скраб для лица ,да да ими нужно пользоваться ваша кожа потом спасибо скажет. Не забываем про волосы на голове - ходим к мастеру который стрижет именно так чтоб вам нравилось а не так как он видит и самое главное не забываем дружить с расческой и средствами для укладки волос. Про волосы в ушах, в носу думаю не стоит говорить и так понятно. Делайте зарядку, занимайтесь спортом хотя бы для себя - сейчас в каждом дворе есть спорт площадка, если это не для вас пожалуйста делайте все дома!)) Осанка должна быть прямая, плечи раскрыты назад а грудь соответственно вперед.
- Гардероб. У меня будут отдельные статьи на тему мужского гардероба, сейчас обозначу основные моменты : сожгите свои старые растянутые или те вещи которые уже имеют плохой вид и те которые на вас выглядят ужасно. Я основываюсь в выборе одежды на трех моментах - 1)Качество. 2)Посадка. 3) функциональность.
- Спокойно реагируйте на критику в свой адрес. Мы не обязаны всем нравиться и это нормально но если это систематически проявляется то значит стоит начать задуматься может стоит что то изменить в себе но при этом, не изменяя себя.
- Не останавливаться на достигнутом и никогда не сдаваться. Чтобы ни случилось в жизни, не важно, запомните : вы не должны ни перед кем унижаться и оправдываться либо падать ниже своего достоинства. В место этого трезвый ум,улыбка, гордость за самого себя и только вперед и ни шагу назад, Потому что это ваша жизнь и вы в ней хозяин а не гость.....
Спасибо что прочитали мою статью, ставьте палец вверх и не забываем подписываться))
С вами был Александр всем удачи и мегавселенской уверенности, пока!)))
